14 жовтня 2009 р. | Автор: p |
Я ніколи не була очеретяною принцесою. Пам’ятаю, я спустився сходами до роздягальні свого басейну, коли мій дорогий учитель Тесі дозволив мені переодягнутися таким реченням: „Нісо, я хочу вирізати з тебе очеретяну принцесу! "Ні так ... Я тоді ще не був - товстим. У мене були повні форми. Я займався гандболом 4 роки в початковій школі, що, на жаль, зіпсувало мої колінні суглоби, а також зап’ястя. Так залишилось плавання в середній школі, яка була більш-менш успішною. Після середньої школи я пішов схилом. Бували випадки - любовні розчарування - коли я скидав кілька кілограмів, але потім вони поверталися знову. У шкільні роки я регулярно катався на велосипеді. А під час коледжу майже кожен вид спорту ігнорувався. За винятком 20 випадків, які потрібно було підтвердити, щоб закінчити семестр. Незважаючи на це, одного разу мені вдалося красиво схуднути. Я не знаю, як я це зробив, можливо, активне куріння допомогло, або що я просто їв норбі морозиво з невеликим сиром, я не знаю.
У будь-якому випадку, я зараз стою тут у віці 27 років із зайвими 27 фунтами. Ну 27 - це вже багато, якби я кинув стільки, то був би анорексом. Чи ні?! Ми побачимо.
У мої плани входить переробка дієти. Я люблю їсти. Я не можу відібрати у себе смачних укусів. У першому раунді ви включаєте більше овочів у мій розпорядок дня. Так буде для більшості гарнірів. Я з’їдаю більше овочів і знову починаю рухатися. У таких випадках усі згадують DVD-диски RR або Norbi Béres Alexandra. Я пробую танці живота. 2 × 30 хвилин на день. Один - це коли Маном спить вдень, а інший - ввечері.
На сніданок я з’їдаю булочку з подрібненим перцем або мюслі з невеликою кількістю молока. Це те, що мені потрібно бути зі мною. А на вечерю я постараюся з’їсти якомога веселішу їжу. І, звичайно, вода у всіх кількостях.
висота: 178 дюймів
вага тіла: 98 фунтів
Я теж важу сантиметри, мені просто потрібно взяти рулетку.
Той, хто читає мій щоденник, будь ласка, допоможіть, заохочуйте мене нарешті бути наполегливим. Щось величезне для підвищення впевненості в собі, щоб нарешті повірити, що я теж можу схуднути, знову почуваюся добре у своїй шкірі. Я вдячний.