Наявність набряків на ногах свідчить про виникнення відмови організму. Хвороби нирок, виснаження, хронічна серцева недостатність, розлади травної системи можуть служити причиною набряків. Дієта при набряках ніг допомагає поліпшити обмінні процеси в організмі і позбутися зайвої рідини.
Дозволені продукти при набряках ніг
Дієта, що набрякає, включає такі продукти:
Дієта повинна бути насиченою достатньою кількістю вуглеводних фруктів, що мають м’яку сечогінну дію.
Щоб мінімізувати накопичення води в організмі, слід повністю виключити:
- смажений;
- солоний
- збереження;
- ковбаси та шинки
- горіхи;
- ікра;
- соуси;
- жирні сири;
- пустелі;
- пшеничне борошно;
- вершки;
- алкоголь;
- всі продукти, що містять штучні інгредієнти.
Перші дні лікування також слід обмежувати рідиною та обсягом споживаних білкових продуктів. Стандартна сіль, що готується щодня, не повинна перевищувати 1,5 грама. Рідини слід пити від 600 до 1500 мілілітрів.
Щоб підвищити загальну ефективність лікування та запобігти повторному набряку ніг, його слід поєднувати з дієтою та вести активніше, ніж можливо, і правильний спосіб життя.
Регулярно рекомендується проходити профілактичні медичні огляди організму.