Оцініть себе жінкою - воїном, Венерою, художницею чи чуйною жінкою? Дієта DD підкаже, що можна їсти, щоб відповідно схуднути.
Дієта Даммлештейна, або дієта DD, названа на честь американського лікаря. Він стверджував, що жінки повинні харчуватися відповідно до своєї фігури та характеру. Не кожна їжа підходить для кожного типу. Навпаки, загальним для всіх жінок є біоритм, і це враховує дієта ДД. Тіло регенерує вночі, тому, згідно Думмлестіну, йому не потрібно отримувати енергію вранці, снідаючи. Навпаки, дні, коли снідають і коли ні, слід чергувати, щоб метаболізм не сповільнювався. Нерегулярне харчування підтримує його пильність, а кілограми швидше знижуються.
Венера
Жінка, яку представляє, наприклад, красуня Кім Кардашьян. Вона дуже жіночна. Зазвичай у неї тонкі плечі та ламкі кістки, але стегна широкі, а на стегнах поганий целюліт. У нього протягом життя є проблеми із зайвою вагою, які з року в рік наростають.
Як їсти:
Дозволено: птиця, лосось, тунець, брокколі, шпинат, оливки, авокадо, дині та ягоди
Заборонено: білий хліб, макарони, збиті вершки, масло, сир, смажені та вершкові соуси, шоколад, цитрусові, спеції, сиропи та оцет
Обмежити: червоне м’ясо, цільні зерна, рис, мед, нежирний сир, сир та фруктові соки.
Воїн
Вона любить фізичні вправи, в молодості у неї не виникає проблем із вагою. Однак, якщо вона не буде обережною, вони будуть прилипати до неї у міру дорослішання, особливо в області живота. Вона не боїться говорити, вона відкрита, коли їй щось не подобається, вона може бути агресивною. Його втілює Камерон Діас.
Як їсти:
Дозволено: риба, птиця, хліб з непросіяного борошна, нежирні молочні продукти, часник, фрукти - особливо дині та ягоди
Заборонено: субпродукти, червоне м’ясо, масло, все біле борошно, жирні сири, збиті вершки, соуси, шоколад, алкоголь
Обмежити: оливки, мед, кава, сиропи, фруктові та овочеві соки, авокадо, мигдаль, арахіс, горіхи кеш'ю, спеції та сіль.
Художник
У нього бідна до жилава фігура. Вона часто капризна і неврівноважена. Вона ненавидить почуття голоду. Через його небажання обмежуватися в їжі, він набуває віку в стовбурі та на стегнах. Це сидить на Джулії Робертс.
Як їсти:
Дозволено: птиця, риба, дичина, яйця, нежирні молочні продукти, брокколі, цвітна капуста, листові овочі, авокадо, зелень та спеції, оливки та оливкова олія, арахіс, горіхи кеш'ю та мигдаль.
Заборонено: субпродукти, білий хліб, алкоголь, сиропи, шоколад, кофеїн
Обмежити: червоне м’ясо, цільні зерна, коренеплоди, бобові та фрукти.
Чутлива
Струнка і тендітна, вона явно ненавидить вправи. Своєю стрункістю він зобов’язаний своїм генам. Вона часто мрійлива, гіперчутлива зі схильністю бачити все в чорному. Коли на неї падає сумний настрій, їй також може бути по-справжньому незручно. Її втілює Ванесса Параді.
Якщо це:
Дозволено: птиця, нежирне м’ясо, риба, яйця, цільні зерна, всі види овочів, спеції
Заборонено: все з білого борошна, молочних продуктів, цукру, меду та шоколаду
Обмежити: жирне м’ясо, фрукти, оливки та оливкова олія, авокадо, мигдаль, арахіс та горіхи кеш’ю.