Нам довелося деактивувати цей обліковий запис, оскільки електронна пошта не була перевірена.

дієта

Зареєструйтеся тут, щоб відновити його.

  • Новини TVN
    • Обкладинка
    • Громадяни
    • Економіка
    • спорт
    • Світ
    • Різноманітність
    • Технологія
    • Відео
    • Сегменти
      • Добре перевірено
      • Тут нічого не відбувається
      • Казан
      • Не вбивайте месенджер
      • День с
      • Кава з Касталією
    • Новини
      • АМ новини
      • Newscast MD
      • Зоряні новини
      • Ніч
      • Прямий ефір
  • Медіа TVN
    • Обкладинка
    • TVN PASS
    • Джелоу!
    • Супер мами
    • Зроблено в Панамі
    • Маленька Велика Зірка
    • Твоє обличчя мені знайоме
    • Герої для Панами
    • Романи
  • TVMAX
    • Обкладинка
    • Національний бейсбол
    • Ми - La Sele
  • TVN Radio
  • Люди TVN

Дієта відповідно до вашої групи крові

22.05.2014 - 16:47

У дієті групи крові пояснюється, що для кожної людини є корисна, шкідлива та нейтральна їжа відповідно до її групи крові.

Окрім схуднення, цей план полягає у попередженні деяких захворювань, спричинених неадекватною дієтою.

Кров - це рідка тканина, яка регулює транспорт кисню, який він збирає в легенях, до всіх тканин тіла, а група крові - це спосіб збору певних характеристик крові на основі наявності або відсутності певних молекул у поверхня еритроцитів.

Існує 4 типи груп крові, групи A, B AB і O, і для кожної з них існує спеціальний план харчування. Але є щось під назвою "RH Factor", що є ще одним білком у крові, коли він присутній, він позначається позитивним знаком (+), а якщо він відсутній, то він вказується негативним знаком (-). Дієта групи крові не включає цей фактор.

Він асоціюється з фермером, його імунна система вразлива, а травна система тендітна.

Що їдять представники цієї групи?

Рекомендуються дієти на основі фруктів, овочів, круп і бобових. Люди з кров’ю типу А не терплять м’яса, пшеничного борошна та молочних продуктів, а також сприяють набору ваги.

Їжа, отримана із сої, насіння та горіхів, є корисною, для них найкраще вживати їжу в максимально натуральному та свіжому стані.

Для схуднення рекомендуються такі фрукти, як ананас, овочі, оливкова олія та соя.

Найбільш придатними фізичними навантаженнями є помірні або розслаблюючі, такі як йога, їзда на велосипеді, плавання або ходьба.

«Кочівник» - це тип людини, який легко адаптується до нового клімату та змін. Їх імунна система активна, і вони мають ефективну травну систему, тому вони легко адаптуються до будь-якої їжі.

Люди типу В повинні:

Харчуватися збалансовано з різноманітними продуктами тваринного та рослинного світу: рекомендується нежирне м’ясо, молочні продукти, риба, фрукти та овочі, особливо ті, що мають зелене листя.

Група В демонструє незначну толерантність до курки, свинини, холодного м’яса, молюсків та горіхів, зернові культури, такі як пшениця та кукурудза, можуть сприяти набору ваги.

Рекомендується помірне фізичне навантаження.

Фахівці визначають цю групу як результат злиття груп А і В. Імунна система цих людей також делікатна, а травна система тендітна.

Що можна їсти АВ?

Харчування цих людей має бути різноманітним і дуже схожим на харчування груп А і В, для них рекомендується їсти цитрусові та вживати лише оливкову олію.

Червоне м’ясо, кукурудза та пшениця сприяють набору ваги, тоді як овочі, молочні продукти та риба ідеально підходять для схуднення.

Найпримітивніша група крові на планеті ототожнюється з людиною-мисливцем. Тип Os має потужну і дуже активну імунну систему, з іншого боку, вони відчувають прекрасне самопочуття, коли практикують регулярні та інтенсивні фізичні або спортивні навантаження.

Люди типу O повинні:

Їжте нежирне м’ясо, птицю, рибу та молюски, але обов’язково з овочами. Уникайте свинини та м’ясного м’яса.

Обмежте молочні продукти, зрілі сири, яйця та крупи, такі як пшениця або кукурудза, оброблені, копчені або консервовані продукти.

Їжте багато фруктів та овочів, крім баклажанів, картоплі, пшениці, кукурудзи, квасолі та сочевиці, оскільки вони сприяють збільшенню ваги.

Риба та морепродукти, шпинат та брокколі корисні для схуднення.