Слідуй за нами
Веганство забезпечує користь для тіла і дозволяє йому жити в гармонії з навколишнім світом. Фахівці Nutriwhite дають рекомендації якнайкраще жити
Складання стимулу
15 липня 2019 р., 09:43
Горіхи: арахіс, мигдаль, фундук, мереї
Овочі з високим вмістом білка: салат, капуста та кучерява цвітна капуста
Смажена картопля подається з кінзою
- Омега 3: Олія водоростей, спіруліна.
- Йод: Чорниця, біла квасоля, полуниця, гімалайська сіль, картопля.
- Кальцій: Зелені листові овочі, такі як брокколі, капуста, зелень комір, гірчиця, ріпа, бок-чой або китайська капуста.
- Фолати: Сирі листові зелені овочі багаті фолатами. Якщо кухні його втратять. Їсти їх потрібно сирими.
- Вітамін B12: Його отримують лише з тваринного білка, тому його важливо доповнювати метилкобаламіном або гідроксикобаламіном, оскільки саме така форма найкраще його поглинає і тому використовується організмом.
З іншого боку, щоб захистити ці мікроелементи безпечно, ми рекомендуємо додавати цинк, залізо, йод та вітамін D у поєднанні з вітаміном K для більшого засвоєння та, таким чином, разом із сонячними променями, правильно втручатися у вживання кальцію з їжі для ремінералізації, тобто омега 3 з крилю.
Тож порушуйте схеми та парадигми, адже за підтримки вашого дієтолога ви можете зробити все, щоб прийняти новий спосіб життя та зберегти життя тварин на цьому шляху.]]>
Зображення: Текст: Nutriwhite/Фотографії: Ввічливість
- Їжте здорові жири, додаючи ці 6 продуктів до свого раціону - Краще зі здоров’ям
- Дієта - це найбільш захоплююча їжа
- Дієта для спортсменів! 10 супер-продуктів, які слід включати De10
- Дієта з родючістю цих продуктів допоможе вам її досягти
- Дієта Це продукти харчування з діапазону IV, які роками споживають їх, і ви не знаєте їх ризиків