Слідуй за нами

Веганство забезпечує користь для тіла і дозволяє йому жити в гармонії з навколишнім світом. Фахівці Nutriwhite дають рекомендації якнайкраще жити

Складання стимулу

15 липня 2019 р., 09:43

слід

Горіхи: арахіс, мигдаль, фундук, мереї

Овочі з високим вмістом білка: салат, капуста та кучерява цвітна капуста

Смажена картопля подається з кінзою

- Омега 3: Олія водоростей, спіруліна.
- Йод: Чорниця, біла квасоля, полуниця, гімалайська сіль, картопля.
- Кальцій: Зелені листові овочі, такі як брокколі, капуста, зелень комір, гірчиця, ріпа, бок-чой або китайська капуста.
- Фолати: Сирі листові зелені овочі багаті фолатами. Якщо кухні його втратять. Їсти їх потрібно сирими.
- Вітамін B12: Його отримують лише з тваринного білка, тому його важливо доповнювати метилкобаламіном або гідроксикобаламіном, оскільки саме така форма найкраще його поглинає і тому використовується організмом.
З іншого боку, щоб захистити ці мікроелементи безпечно, ми рекомендуємо додавати цинк, залізо, йод та вітамін D у поєднанні з вітаміном K для більшого засвоєння та, таким чином, разом із сонячними променями, правильно втручатися у вживання кальцію з їжі для ремінералізації, тобто омега 3 з крилю.
Тож порушуйте схеми та парадигми, адже за підтримки вашого дієтолога ви можете зробити все, щоб прийняти новий спосіб життя та зберегти життя тварин на цьому шляху.]]>

Зображення: Текст: Nutriwhite/Фотографії: Ввічливість