*** Що їсти, якщо ваша група крові AB? Не всі дієти однакові, і всі ми не маємо однакових потреб, в даному випадку позначених групою крові.
Дієта групи крові, як випливає з назви, базується на плануванні вашої харчової піраміди на основі вашої групи крові. Дієта, заснована на припущенні, що наша група крові визначає наші харчові потреби, рекомендуючи або перешкоджаючи певним продуктам харчування відповідно до групи, до якої ми належимо.
У цьому випадку ми зупинимось на групі крові АВ. Яку їжу повинні їсти люди з групи АВ, а яку, навпаки, слід уникати?
Профіль типу групи AB має спільні точки з групою A та B, що є результатом злиття обох. Серед харчових продуктів, які рекомендуються в цих випадках, є молочні продукти, бобові, крупи, фрукти та овочі (джерела вітамінів). Також вам доведеться зробити ставку на оливкову олію екстра-віджиму, щоб приправити всі страви.
Збалансована дієта для людей групи крові АВ включає рис, спельту, свіжий сир, яйця, зелень (особливо помідори), зелений чай, житній хліб, брокколі, цвітну капусту, капусту, огірки, баклажани, ананас, арахіс, каштани, вишні, інжир, ківі, лимони, волоські горіхи, грейпфрути, сливи та виноград.
Серед продуктів, які можна вважати нейтральними - їх можна приймати, але помірковано виділяються макарони, які можна приймати, але не частіше двох разів на тиждень.Гондурасу.