У мене є рішення для деяких з вас. Мені вдалося скинути 6 кілограмів за тиждень, крім того, це легко, різноманітно і дуже добре. Маленький поцілунок усім.

кілограмів

Ваш браузер не може відобразити це відео

Найкорисніша відповідь

Ви даєте мені дієту Лори?
Мені терміново потрібна така дієта, я дуже кремезний і нічим не худну. [email protected]

Ви даєте мені дієту Лори?
Мені терміново потрібна така дієта, я дуже кремезний і нічим не худну. [email protected]

Ви даєте мені дієту Лори?
Мені терміново потрібна така дієта, я дуже кремезний і нічим не втрачаю вагу. [email protected]

Ось дієта.
СНІДАНОК щодня однаково)

- 1 або 2 тости з цільної пшениці.
- 50 гр м’якого або напівжирного сиру.
-Апельсиновий сік з лимоном.
-Чай або кава з знежиреним молоком та підсолоджувачем.
ПОНЕДІЛОК:

ЇЖА: 2 яйця, зварені круто, 150 г вареної шинки, 200 г фруктів асорті.
ВЕЧЕРЯ: 150 г філе на грилі, 100 г смаженого перцю, 1 шматок фруктів.

Їжа: варені овочі, 100 г креветок в лимонному соусі та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: Курячий суп, 100 гр хека на грилі зі змішаним салатом та 50 гр сиру.

ЇЖА: 100 гр лосося, приготовленого на пару, 1 варена картопля і 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагетті з помідором та 1 шматок фрукта.

ЇЖА: 100 г морської риби в соусі з 50 г моркви, салат-асорті та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо та яєчня з 2 яйцями зі спаржею та 100 гр грибів.

ЇЖА: 100 гр риби, смаженої на грилі, 100 гр білого рису та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 г смаженої курки або індички. 100 гр варених овочів і 1 шматок фруктів.

ЇЖА: Салат зі шпинату, 100 гр лосося на грилі з печеним перцем та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр курячого філе каррі з вареними овочами та знежиреним йогуртом.

ЇЖА: салат з салату, крес-салату та помідорів.100 гр паламуди на грилі та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Суп з локшиною (20 гр), 100 гр смажених кабачків і 1 знежирений йогурт.

ТУТ У ТЕБЕ.

Я не вірю в дієти
Ого, на всіх форумах краси говорять про дієти. Наприклад, на веб-сайті www.estilisimo.com вони коментували не знаю, як щодо диво-дієти. Я не знаю, я не знаю.

Ви пробували ?
Це моє питання, якщо у вас були результати, скажіть мені, будь ласка, це те, що 6 кг на тиждень здається мені дуже великим, і я не впевнений, що згодом ви знову не наберете ту саму вагу.

Ось дієта.
СНІДАНОК щодня однаково)

- 1 або 2 тости з цільної пшениці.
- 50 гр м’якого або напівжирного сиру.
-Апельсиновий сік з лимоном.
-Чай або кава з знежиреним молоком та підсолоджувачем.
ПОНЕДІЛОК:

ЇЖА: 2 яйця, зварені круто, 150 г вареної шинки, 200 г фруктів асорті.
ВЕЧЕРЯ: 150 г філе на грилі, 100 г смаженого перцю, 1 шматок фруктів.

Їжа: варені овочі, 100 г креветок в лимонному соусі та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: Курячий суп, 100 гр хека на грилі зі змішаним салатом та 50 гр сиру.

ЇЖА: 100 гр лосося, приготовленого на пару, 1 варена картопля і 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагетті з помідором та 1 шматок фрукта.

ЇЖА: 100 г морської риби в соусі з 50 г моркви, салат-асорті та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо та яєчня з 2 яйцями зі спаржею та 100 гр грибів.

ЇЖА: 100 гр риби, смаженої на грилі, 100 гр білого рису та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 г смаженої курки або індички. 100 гр варених овочів і 1 шматок фруктів.

ЇЖА: Салат зі шпинату, 100 гр лосося на грилі з печеним перцем та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр курячого філе каррі з вареними овочами та знежиреним йогуртом.

ЇЖА: салат з салату, крес-салату та помідорів.100 гр паламуди на грилі та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Суп з локшиною (20 гр), 100 гр смажених кабачків і 1 знежирений йогурт.

ТУТ У ТЕБЕ.

Питання .
Коли ви їсте салат, ви його одягаєте або їсте все без жиру
Велике спасибі за вашу допомогу

Що таке дієта?
Буду вдячний, якби ви могли надіслати мені таку дієту, щоб скинути 6 кілограмів за тиждень

порада
ЧИ МОЖЕТЕ СКАЗАТИ, ЯК ВИ РОБИЛИ? Я БУДУ ДУЖЕ ДЯКУЮ.

Більше, ніж дієта. божевілля!

Так, звичайно, ви втрачаєте 6 кілограмів за 1 тиждень, а наступного тижня, коли знову їсте нормально. Ви товстієте 9 !
Я не знаю, що вам сказати: я не вірю в "диво-дієти", я більше вірю в збалансовану та узгоджену дієту (хоча я не роблю жодної з цих двох речей!)
Ad +, втрата такої ваги за такий короткий час повинна залишити ваше тіло повним розтяжок.
Я не знаю, я не знаю.

Ви серйозно схудли на 6 кілограмів?
Привіт, я хотів би знати, чи ви пробували дієту і схудли на 6 кілограмів, про які ви говорите, якщо так, вітаю. що останнє. відповідь мені, бо я думаю, що я спробую.
Дуже дякую

мені це потрібно
Настає літо, мені потрібно скинути ці 6 кг. Що?

Ви серйозно схудли на 6 кілограмів?
Привіт, я хотів би знати, чи ви пробували дієту і схудли на 6 кілограмів, про які ви говорите, якщо так, вітаю. що останнє. відповісти мені, бо я думаю, що я спробую.
Дуже дякую

Так, я спробував!

Привіт Пінакі, правда в тому, що я це спробував, але з різних причин (мені доводиться їсти.) Я не закінчив його повністю, але ті кілька днів, що я це зробив, дали свої результати. Один подружник спробував, і йому вдалося схуднути, і це легше, ніж здається, адже, як бачите, це різноманітна дієта, і це легко зробити. Сподіваюся, у вас все вийде.

Дієта
Не могли б ви надіслати мені дієту, щоб схуднути на 6 кілограмів за тиждень.
Мене звуть Марсела, я з Буенос-Айреса, Аргентина.
привітання, поцілунок. Чекаю вашої відповіді.

У вас дієта на форумі.

Усім, хто просить мене про дієту, скажіть, що ви викладали її на форумі цілими днями. Поцілунок.

Ось дієта.
СНІДАНОК щодня однаково)

- 1 або 2 тости з цільної пшениці.
- 50 гр м’якого або напівжирного сиру.
-Апельсиновий сік з лимоном.
-Чай або кава з знежиреним молоком та підсолоджувачем.
ПОНЕДІЛОК:

ЇЖА: 2 яйця, зварені круто, 150 г вареної шинки, 200 г фруктів асорті.
ВЕЧЕРЯ: 150 г філе на грилі, 100 г смаженого перцю, 1 шматок фруктів.

ЇЖА: варені овочі, 100 г креветок у лимонному соусі та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: Курячий суп, 100 гр хека на грилі зі змішаним салатом та 50 гр сиру.

ЇЖА: 100 гр лосося, приготовленого на пару, 1 варена картопля і 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагетті з помідором та 1 шматок фрукта.

ЇЖА: 100 г морського риби в соусі з 50 г моркви, салат-асорті та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо та яєчня з 2 яйцями зі спаржею та 100 гр грибів.

ЇЖА: 100 гр риби, смаженої на грилі, 100 гр білого рису та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 г смаженої курки або індички. 100 гр варених овочів і 1 шматок фруктів.

ЇЖА: Салат зі шпинату, 100 гр лосося на грилі з печеним перцем та 1 шматок фруктів.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр курячого філе каррі з вареними овочами та знежиреним йогуртом.

ЇЖА: салат з салату, крес-салату та помідорів.100 гр паламуди на грилі та 1 шматок фрукта.
ВЕЧЕРЯ: Суп з локшиною (20 гр), 100 гр смажених кабачків і 1 знежирений йогурт.

ТУТ У ТЕБЕ.

У нас мало сумнівів
Привіт, перш за все, ми хочемо подякувати вам за те, що ви ділитесь цією дієтою, і якщо вона працює, це чудово з нами; але у нас є кілька запитань, тобто знати, чи зможемо ми змінити морського рибу на іншу рибу, гаспачо на овочевий суп і нам цікаво дізнатись, як це. Зробити салат зі шпинату. Дякую за все

мені це потрібно
БУДЬ ЛАСКА, НАДІСЛІТЬ МНЕ ДІЄТУ, Я ДІЙСНО ПОТРІБНА ДОБРО.
БАЙ І ТА БАТЬКО СТОРІНКА.

Це вражаюче !
Привіт! Я з Аргентини, і мені сподобалася ідея схуднути на 6 кг за один тиждень. Не могли б ви надіслати мені дієту? Я це дуже ціную.
Даніела.

Моя адреса: [email protected]

Дієта, щоб схуднути на шість кілограмів
Привіт, мене звуть Лора, і я зв’язуюся з вами щодо дієти для схуднення на шість кілограмів, оскільки з Різдва я не міг їх видалити. Моя електронна адреса - [email protected]

Привіт Лора, я був би вдячний, якби ти могла надіслати мені дієту: мені це потрібно!
Це дуже важко простежити? Моя адреса: [email protected].
дуже дякую

Привіт! Лора
Перш за все, я надсилаю вам тепле привітання з прекрасного міста Лос-Анджелес, штат Каліфорнія, США
Мелламо Івонн і мене дуже цікавить дієта, яку ви вже дуже схудли за час лікування майже рік тому. Я схуд 70 кг у кілограмах, я не знаю, скільки це. Але я хотів би трохи більше схуднути, прошу вас найуважніше, щоб ви дали мені свій рецепт. Я був би вдячний нескінченно.
З любов'ю
Івонна Санчес
P.S.
Моя електронна адреса:
[email protected]
Ще раз дякую вам
Бувай здоров

Ну скажи мені.
Привіт Лора, це правда, що ти схудла на 6 кілограмів, і це добре, і це приємно. Ну це рахує, це рахує.

Будь ласка, надішліть його мені. Я буду вашою вічною вдячною Елізабет. перець чилі
привіт правда полягає в тому, що я відкритий для будь-якої ефективної пропозиції, мені 28 років, і все життя я був пухким, чекаю вашої відповіді

Питання .
Коли ви їсте салат, ви його одягаєте або їсте все без жиру
Велике спасибі за вашу допомогу

Дієта Лори зовсім не погана
Шановні друзі: дієта Лори - це не "диво-дієта", а швидше гіпокалорійна і досить добре збалансована дієта.
Я впевнений, що будь-яка дівчина із залишком 10 кг (близько 20 фунтів) втратить тих 6 кіло, які вона обіцяє, до тих пір, поки вона гуляє годину на день.
Для мене такий тип дієти, де їжу потрібно зважувати, має перевагу, яка полягає в тому, що вони, як правило, збалансовані і в більшій чи меншій мірі забезпечують організм основними поживними речовинами (цукри, білки та ліпіди) щодня.
Найбільша проблема, яку вони представляють, полягає в тому, що вони не вчать людину, яка це робить, їсти. Як слід їсти, коли я кидаю дієту? Як складається підтримуюча дієта? Якщо це нормально, скільки часу знадобиться для відновлення втраченого?
Якщо будь-яка дівчина потребує режиму обслуговування після дієти Лори, дізнається про інші дієти для схуднення або навчиться харчуватися за формулою (4G-2P-1L), я із задоволенням відкрию двері для свого веб-сайту: дієта. Fiestras.com
Багато поцілунків для всіх і удачі з дієтою!

6кіло дієти для схуднення
Я хотів би, щоб ви надіслали його

Яка ваша диво-дієта?
Любий друже:
Я хотів би придбати собі наслідки цієї вашої диво-дієти і схуднути тих 6 кілограмів, які мені залишились. Не могли б ви надіслати його мені? Буду дуже вдячний. Всього найкращого.

Я хочу знати, що це за дієта
Якби ви сказали мені, як виконувати цю дієту, ви були б щасливі. будь ласка, надішліть його мені.

Яка дієта призводить до втрати 6 кілограмів за тиждень?
Сподіваюся, ця дієта не шкодить вашому організму.

Допомога.
Будь ласка, мені потрібно схуднути Мені потрібно, щоб ви допомогли мені схуднути.

З 6 кіло нічого.
Привіт, я щойно закінчив дієту і втратив 2,5 кг, що непогано, але це не ті 6 кг, про які ви говорите, і я дотримувався їх, не переходячи за вагою чи інгредієнтами, крім того, що гуляв 1 день година та їзда на велосипеді.

Для всіх, хто збирається це зробити, я скажу вам, що є тривога, оскільки ви взагалі не можете перекусити, а їжа набагато рідша за вечерю (що не рекомендується в будь-якій дієті).
Крім того, останні два дні у мене запаморочилося, і мені довелося вибрати прийом вітамінів.
Я прийшов до висновку, що це не режим дива, ані рясний і не різноманітний, тому я вирішив повернутися до свого звичного режиму харчування, їсти все, крім мало, пити багато води і робити деякі вправи.

Сподіваюсь, я вам чимось допоміг.

.
Йди локура. Мед, щоб побачити:
легко: точно - харчуватися повітрям.
різноманітний: фіксований так!
дуже добре: ?

Що зрозуміло, що поко має бути здоровим

Дієта Лори зовсім не погана
Шановні друзі: дієта Лори - це не "диво-дієта", а швидше гіпокалорійна і досить добре збалансована дієта.
Я впевнений, що будь-яка дівчина із залишком 10 кг (близько 20 фунтів) втратить тих 6 кіло, які вона обіцяє, до тих пір, поки вона гуляє годину на день.
Для мене такий тип дієти, де їжу потрібно зважувати, має перевагу, яка полягає в тому, що вони, як правило, збалансовані і в більшій чи меншій мірі забезпечують організм основними поживними речовинами (цукри, білки та ліпіди) щодня.
Найбільша проблема, яку вони представляють, полягає в тому, що вони не вчать людину, яка це робить, їсти. Як слід їсти, коли я кидаю дієту? Як складається підтримуюча дієта? Якщо це нормально, скільки часу знадобиться для відновлення втраченого?
Якщо будь-яка дівчина потребує режиму обслуговування після дієти Лори, дізнається про інші дієти для схуднення або навчиться харчуватися за формулою (4G-2P-1L), я із задоволенням відкрию двері для свого веб-сайту: дієта. Fiestras.com
Багато поцілунків для всіх і удачі з дієтою!

Я віддаю тебе в руки.
Здравствуйте.

Мене звати Карла, мені 23 роки і на 14 кіло більше. Правда в тому, що я відчуваю себе досить важким, і моя самооцінка на землі, і я хотів би скинути кілограми, які у мене є, але я не знаю.

Не знаю, чи могли б ви мені допомогти. Я сподіваюсь і так, бо вам справді погано.