Ми збираємось навчити вас новому способу схуднення та розглянути дієту; головне - забути про калорії. Як не дивно, але це філософія Росії Дієта з активними калоріями девіз яких - їсти продукти, які допомагають спалювати калорії.
Ви ніколи не замислювалися над тим, які є продукти, які, вживаючи їх, також допомагають спалювати калорії, але їх багато, і вони здивують вас. Горіхи, овочі, нежирне м’ясо або крупи - це продукти, для яких потрібно додатково потрудитись, щоб пережовувати і перетравлювати, тому вони вважаються активною їжею і можуть представляти на 30% більше споживаних калорій!
Ключ у клітковині, яку містять ці продукти. Так звані активні продукти зазвичай мають високий вміст розчинних і нерозчинних волокон, що змушує наш організм довше працювати, щоб перетравлювати їх після прийому.
* Їжа багатий клітковиною і багаті білком, вони менш калорійні для нашого організму, ніж те, що ми можемо спостерігати в таблиці калорій, оскільки ми не поглинаємо всю кількість.
* Їжа, яка містять кофеїн або гострі спеції Вони також допомагають спалювати калорії, активізуючи нервову систему та збільшуючи обмін речовин на 12% більше.
Приєднуйтесь до дієти, яка дозволяє їсти практично все: молоко та похідні, горіхи, нежирне м’ясо, шинку Серрано та яйця. Також дозволяються енергійні продукти, рис, макарони та овочі; і авокадо, олія та синя риба.
- Ви на дієті Ви можете з’їсти ці 3 калорійні овочі в будь-який час
- Неймовірна дієта на 1000 калорій
- Низькокалорійна дієта запобігає симптомам астми, незалежно від жиру та цукру
- Це продукти харчування з; активних калорій
- Це продукти з великою кількістю калорій, які ви не повинні виключати зі свого раціону.