Їх незліченна кількість дієти для схуднення які прийшли зі Сходу, пристосовані до наших звичаїв, але зберігають свою суть, як це відбувається у Rajastic, дієта, яка походить з Індії.

На цій дієті подобається все зі Сходу має філософську сторону, яка вказує на те, що люди будують своє майбутнє завдяки кожній їжі, яку вони їдять, і тому "повинні їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти", також важливо, щоб їжа готувалася з любов'ю, подавалась віддано, а потім споживалась із радістю.

blog
Ця дієта прагне до єднання, а також гармонії між собою розум, тіло і дух через їжу і зазвичай практикується тими, хто практикує такі дисципліни, як Кундалані йога та інші бойові мистецтва.

У нашій культурі рекомендується тим, хто живе і працює занурений у сучасне та конкурентне суспільство, але хто, у свою чергу, бажає мати медитативний розум.

Використовуються гострі соуси та спеції, горіхи та деякі овочі, виключаючи все, що відноситься до білків тваринного походження, виключаючи м’ясо, яйця, тверді сири та продукти з високим вмістом жиру.

Він також має в основі своїх основних компонентів коріння, такі як імбир, часник Y цибуля які можна їсти окремо або разом, тим самим посилюючи сприятливий вплив на організм.

Наприклад, часник має тонізуючі властивості, будучи стимулятором травлення, тоді як цибуля очищає кров і імбир, живить нервову систему і є стимулятором травлення.

Є деякі класичні продукти харчування в раджастичній дієті, такі як:

  • Кухонне приладдя: Препарат з рису, часнику, цибулі, імбиру, сої, спецій та оливкової олії у супроводі відварених овочів, свіжого сиру, йогурту та гострого соусу.
  • Манго-лазі: Препарат, приготований із змішаних манго разом із двома йогуртами, трьома чайними ложками меду та столовою ложкою трояндової води. Випийте його відразу після того, як ви його приготували.
  • Чай йогу: Цей настій готують із півтори склянки окропу, додають 3 гвоздики, кардамон, 4 горошки чорного перцю, палички кориці та невеликий шматочок свіжого імбиру. Кип’ятити десять хвилин і, нарешті, додати чверть столової ложки чорного чаю. Дайте постояти дві хвилини, процідіть і додайте молоко і чайну ложку меду.

A екзотична дієта що окрім того, що допомагає нам схуднути, змінюється і наша західна концепція їжі та мистецтво приготування та вживання їжі.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до дієта, корінна в Індії Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.