Привіт усім нашим послідовникам блогу!
Енцо та Хлое (наші найменші) почали дитсадок та школу, тож я повернувся до блогу через стільки часу. Я пройшов через чудові пологи і кілька місяців адаптації з ними обома, дуже напруженими! Вдома змінилося стільки речей, що я маю вам багато чого сказати ...
Сьогодні я зосереджуся на виклику, який я поставив собі на 60 днів, протягом наступних 8 тижнів! Як я розпочав програму, як проходить мій день, які страви я готую та офіційна інформація. З тих пір, як я знав, що буду знову активним, я думав про планування порядку денного, і до нас потрапив продукт, програма для перетворення вашого тіла та способу життя. Zen Project 8 від Jeunesse, створений Марком Макдональдом. Відомий американський дієтолог, який допоміг незліченним людям від знаменитостей до футбольних мам навчитися правильно контролювати свою вагу. Марк навчає вас, як правильно управляти вагою з правильним харчуванням та звичками життя.
Алехандро як фізіотерапевт і тренер, багато його клієнтів на консультації були нагодовані, тому він хотів, щоб ми розробили всю онлайн-систему для продажу проекту ZEN 8. Ми говорили про те, як зробити цифрову стратегію та світло ... "Як я буду продавати програму контролю ваги, коли у мене зайві кілограми?" Він задумався над цим і негайно проголосив, що я буду робити 60-денний виклик в Instagram Story. Ось як би я вирішив завдання, що очікує на розгляд:
Повертаючись до штанів 10 років тому!
Я почав виклик і ділився ним у соціальних мережах через Stories. Кілька людей хотіли приєднатися, тому я вирішив зняти відео, де я швидко пояснив, як це робиться. Це правда, що я бачив дуже багато інформації, яка не мала порядку. Тож у цій статті я залишаю все необхідне.
Щоб допомогти вам, створіть цей спрощений путівник, щоб ви не загубились із стільки речей, які знайдете англійською мовою. Тут я поділюсь усім, що вам потрібно, щоб слідувати тій самій програмі, що і я. Це все, що мені коли-небудь було потрібно і колись буде потрібно. В якості покажчика та підсумовування ми поговоримо про:
1- Моя зміна за 8 тижнів.
2- Інформація перед початком проекту ZEN 8.
3- Програма у 3 етапи.
4- Приклади їжі.
5- Вправи для ФАЗ 2 і 3.
6- Плюси та мінуси проекту ZEN 8.
7- Добавки, які вам потрібні.
8- Як запустити програму zp8 та систему супроводу.