Омега-3 для дітей: необхідно замінити!
Також можна попередити занепокоєння та гіперактивність?
Експерти Університету Пітсбурга кажуть, що дієта з низьким вмістом омега-3 жирних кислот посилює негативний вплив на покоління, особливо на підлітків.
THE Біологічна психіатрія У дослідженні, опублікованому в журналі, дослідники повідомили, що в їх експерименті з щурами друге покоління дефіцит жирних кислот омега-3 спричиняє підвищений рівень тривожності та стресу у підлітків та негативно впливає на пам’ять та мислення підлітків.
"Ми завжди висували гіпотезу, що стрес є одним з основних факторів навколишнього середовища, що сприяє розвитку цих розладів у осіб, які перебувають у групі ризику в цьому віці, але останні дослідження показали, що харчування також відіграє важливу роль", - повідомила Біта Могаддам, провідний автор дослідження. "Виявляється, це так харчова недостатність погіршує стан поведінки підлітків, не лише тому, що їх власний раціон був недостатнім, але й тому, що раціон їх батьків був однаковим. Це особливо важливо, оскільки підлітковий вік є надзвичайно вразливим віком для розвитку таких психічних розладів, як шизофренія та наркоманія. Дієта з низьким вмістом омега-3 жирних кислот у дикій рибі, яйцях та племінних тваринах, що годуються травою, може мати дедалі більший негативний вплив на наступні покоління, особливо в підлітковому віці ".
У своєму експерименті університетські дослідники давали випробовуваним низку поведінкових завдань для вивчення навчання, пам’яті, прийняття рішень, тривоги та гіперактивності у дорослих та підлітків. Хоча суб'єкти, здавалося, мали загальне фізичне здоров'я, підлітки мали поведінкові відхилення, які були більш вираженими у суб'єктів другого покоління з дефіцитом омега-3 жирних кислот. Ці підлітки, як правило, демонстрували вищий рівень тривожності та гіперактивності, вчились повільніше та мали гірші здібності до вирішення проблем.
За словами Могаддама, результати це доводять дієта може суттєво вплинути на здоров’я нащадків не лише короткочасно, а й довгостроково.
Високоякісний фармацевтичний препарат Омега-3, -6 - це капсула Vegepa, яка вже допомогла багатьом людям. Більше інформації можна знайти тут:
- Корінь кмину є найкращим протиотрутою при тривожних тривожних розладах (стрес, паніка, фобія,
- Безмісна дієта збільшує ризик інсульту
- «Чейнджери гри» демонструють 500-відсоткове збільшення ерекції на веганській дієті
- Правильна дієта збільшить міцність кісток більше, ніж фізичні вправи
- Погане харчування FODMAP dr