Я хочу приєднатися до вас, бо разом легше.

Детокс-програма очищення

Я перепробував багато речей, білковий порошок, гербалайф, 90 днів тощо, під час важких тренувань.

Я щойно почав підраховувати калорії, але досі не рахував ch, лише кал., Що становить 800-900.

Сьогодні вечеряю салатом із сирих овочів або 150 грамів. Це буде близько 100 ккал, зараз я досягнув 740, і при 77 г вуглеводів це досить добре, ні?

Я читав, що ні за яких обставин не можна опускатися нижче тисячі ккал, тому що тоді ваш метаболізм сповільниться.

Чи пишеш щоденник? Якщо ми читаємо один одного, ми можемо отримати ідеї, так? Скільки вам надлишку?

Я хочу/повинен/позбутися двадцяти фунтів.

Справа в тому, що ви на правильному шляху. Тут так багато нас, хто шукає, що було б ефективно, а що довго і не шкідливо одночасно.

Я не рахував щоденний вміст лише калорій, але зараз збираюся. Я відмовляюся голодувати. Я також відчуваю невелику втрату ваги, але це ще не видно в кілограмах, але це в моїй талії. Я все ще п'ю чай для схуднення, для якого змішував катанозис з чотирма кружками на день, а також п'ю сині водорості, які жахливі, але очищають і наповнені мінералами.

Сьогодні я розпочав рух із 8-хвилинних заготовок, які я планую робити чотири рази на день, починаючи з завтрашнього дня. Раніше я займався «Норбітом», мені це подобалося, але зараз мені трохи нудно, тому я переключився. Я не можу рухатися більше десяти хвилин за один розтяг, саме тому я вирішив рухатися так.

Так, я згоден! Голод ні фізично, ні психічно здоровий!

Для мене це всього 1100 ккал, тому що я, до речі, не є великою їжею, мої основні калорії взагалі не досягають 1500. Це також залежить від віку та зросту.

50 каналів недостатньо? Організм також потребує Ch. Якщо через деякий час ти знизишся, голод людини до солодощів спалахне.