Цей метод схуднення, відомий також як "дієта космонавтів" або "дієта від пилу", використовували такі знаменитості, як бразильська актриса Фабіана Карла, яка стверджує, що вона схудла на 11 кілограмів лише за місяць.

Що таке дієта на порошкових продуктах і як вона діє?

Його офіційна назва Dietkal, і вона отримала свою назву, оскільки всі продукти, які ви повинні споживати протягом першої фази, походять з пакетиків (це зневоднена їжа), і коли вони змішуються з водою, вони утворюють такі продукти, як супи, хліб або навіть тістечка. .

їжею

КИТАЙСЬКІ ФОТОГРАФІЇ ЗА ГЕТІ ЗОБРАЖЕНЬ

Це той самий метод, який астронавти використовують для харчування під час космічних місій, які тривають тижні чи місяці, оскільки зневоднена їжа розкладається довго.

За словами ендокринолога Беатріз Огани, цей план харчування розділений на три етапи, на яких натуральна їжа поступово інтегрується в раціон, щоб поступово замінювати пакетики.

Фази дієти Дієткал

На першому етапі вони з’їдають до 600 калорій на день. Овочі дозволяються в обід і вечерю, крім продуктів Dietkal під час усіх страв.

На другій фазі включається лише один вид тваринного білка (наприклад, яловичина, курка, риба або яйця), але його можна вживати лише під час обіду, а інших страв уникати.

Третя і заключна фаза дозволяє вживати м’ясо та інші продукти тваринного походження як в обід, так і на вечерю.

Вуглеводи, такі як хліб або цільні зерна, а також жири поступово інтегруються в раціон, так що людина, яка приймає Дієткал, не зазнає харчового дисбалансу.

Чому ви худнете на цій дієті?

У середньому жінки, які дотримуються дієталу, втрачають від 7 до 10 фунтів на місяць, тоді як чоловіки в середньому втрачають від 10 до 12 фунтів.

Фахівець запевняє, що цей тип дієти сприяє зниженню ваги, оскільки він багатий білками високої біологічної цінності, низьким вмістом вуглеводів і жирів, крім того, що обмежує споживання щоденних калорій.

ОЛЕКСАНДРА НАУМЕНКО ЧЕРЕЗ АКЦІЮ

Таким чином, метаболізм спалює жир у організмі, щоб перетворити його в енергію, оскільки інших джерел палива в організмі недостатньо, щось дуже схоже на кетогенну дієту.

Важлива примітка: Незалежно від того, ким ви є, і від кількості дієт, яких ви дотримувались у своєму житті, перед тим, як спробувати будь-який тип системи харчування, вам слід спершу подумати про відвідування дієтолога, який допоможе вам і розвіять будь-які сумніви щодо користі чи небезпеки для вашого здоров'я кожного.