ІНГРЕДІЄНТИ: (для 2-3 осіб)
- половина цибулини
- 2 кабачка (близько 450гр)
- дві картоплини
- 350 гр води (менше води, якщо нам подобається густіша)
- 2 сири (легкі)
- Сіль
РОБОТА:
- Цибулю натерти на тертці V5 на кілька секунд. Спускаємося лопаткою.
- Додайте нарізані кабачки, картоплю шматочками, воду і сіль. Ми програмуємо 20 хв, Varoma, поверніть ліворуч V1.
- Поставте кухонний рушник над чашкою (щоб не обпектись бризками) і розчавіть під час 30 сек, V8/9.
- Ми включаємо 3 невеликі сири та програму 3 хв, 90 градусів, V3.
Примітка: Ми завжди додаємо трохи сухариків (я знаю, це не дуже дієтично, але привіт).
17 коментарів:
Цей блог я знайшов у дописі про mundorecetas. Давайте подивимось, чи ви додаєте більше рецептів, які, безсумнівно, будуть для мене чудовими.
Цей рецепт або я зазвичай готую з невеликою кількістю олії. Я збираюся спробувати так, щоб подивитися, як це.
Здравствуйте!
Дякуємо, що коментували першим.
Рецепт без масла вам точно сподобається. Ти побачиш!
І так, потроху я буду публікувати більше рецептів. Але я повинен зробити фотографії. Ха-ха-ха
Завтра я спробую цей рецепт, який з грінками виглядає дуже добре, в книгах, які я маю, вони приходять із кремом, і я шукав щось таке легке.
Дуже дякую.
Яка гарна ідея легких рецептів, настає літо.
Привіт, я зробив цей рецепт сьогодні, і я хочу, щоб ви знали, що він мені сподобався, і якщо він має менше калорій зверху, набагато краще.
Привіт, я щойно виявив вашу сторінку, і вона мені здається чудовою, у мене є ще один рецепт дієтичного пюре з кабачків, який теж дуже хороший і дуже простий, якщо хочете, попросіть його про це.
Дякуємо за ваші коментарі!
Лагіта, якщо ти не проти, надішліть мені рецепт, який у вас є на [email protected]
Або залиште це в коментарі тут, як вам більше подобається.
Ну, я вже надіслав вам рецепт на пошту, яку ви просили, сподіваюся, він надійшов.
Щиро дякую за рецепт LAGITA, незабаром ми зробимо його вдома, і я розміщу його в блозі.
Привітання,
Мері
Привіт Марія, і всім привіт.
Я зробив кабачковий крем сьогодні опівдні.
Смачно!
І через 23 хвилини. без будь-якого масла і дуже насичений, дуже кремовий і з ідеальною текстурою.
Нам це дуже сподобалось.
Щиро дякую за рецепт, а на завтра фаршировані кабачки.
я скажу вам
Великий поцілунок
Лорето,
Я рада, що вам сподобалось.
Незабаром я покладу морквяне пюре, яке теж дуже добре.
з повагою
Цей рецепт схожий на той, який я завжди робив без термоміксу, і я мушу визнати, що він мені подобається більше, ніж у книзі, тому я спробую скласти його зараз, коли ви це поясніть.
Яке відкриття ваша сторінка, дівчино.
Марія Я на дієті, і я приготувала це пюре для вживання (без картоплі) і смачне.
Дякую за ваші рецепти, вони для мене чудові.
Поцілунки
Марія. Я опублікував це у своєму блозі з певними змінами. Ми любили це
Поцілунки!
Я залишаю вам посилання на випадок, якщо ви хочете його побачити.
http://lasrecetasdepiluka.blogspot.com/2011/09/crema-de-calabacin-de-dieta.html
Я рада, що вам сподобався Пілука. Я вже подивився ваш блог. Вражаючі фотографії!