Дрімає в очікуванні дитини Ні для кого не секрет, що ви повинні подбати про своє харчування за ці дев’ять місяців. Якщо ви також хочете запобігти деяким ускладненням вагітності, цікаво, що ви продовжуєте читати. Знати всі подробиці a дослідження, яке підтверджує, що дієта, багата клітковиною, знижує ризик прееклампсії під час вагітності.

вмістом

Анна Лещенко || Shutterstock

Симптоми гестозу

Прееклампсія під час вагітності - це захворювання, яке розвивається через високий кров'яний тиск під час вагітності, і хоча точна причина невідома, експерти підтверджують, що дієта вагітної дуже важлива, щоб уникнути спровокування цього типу ускладнень.

Симптоми прееклампсії проявляються повільно, але як тільки вони провокуються, вони дуже швидко прогресують, тому, якщо ви відчуваєте дискомфорт, пов’язаний із цією хворобою, життєво важливо звернутися до свого фахівця.

І хоча це захворювання, як правило, виправляється після пологів, а в інших воно виявляється в карантині, ви повинні знати, що дієта є дуже важливим фактором, коли мова йде про страждання на прееклампсію або гестаційний діабет.

Продукти для профілактики прееклампсії під час вагітності

Розробити гестоз при вагітності Це означає, що надмірна кількість білка в сечі вагітної жінки і від 5% до 8% майбутніх мам зазвичай страждають цим ускладненням.

Напевно ви задаєтеся питанням, як запобігти гестозу? ну, з хорошими звичками та Дієта з високим вмістом клітковини може запобігти прееклампсії. Це підтверджує недавнє дослідження в Сіетлі, проведене шведським медичним центром, його висновки підтверджують, що збільшення споживання клітковини більш ніж на 5 грамів на день зменшує шанси страждати гестозом на 14%.

Щоб створити ідеальне меню для майбутньої матері, потрібно врахувати дієту для боротьби з прееклампсією, яка є одним із способів бути здоровим під час вагітності та піклуватися про свою дитину.

Крім того, ми покажемо вам 5 причин, чому важливо їсти клітковину, виявити 15 продуктів для запобігання прееклампсії та зниження артеріального тиску, додаючи їх до свого дієта для вагітних.

Кіян Оксана || Shutterstock

A дієта з високим вмістом клітковини для вагітних Крім того, це допоможе запобігти запорам, прееклампсія та інші типові дискомфорти вагітності. З іншого боку, споживання їжа з високим вмістом клітковини, сприяє зниженню рівня холестерину та позбавляє діабет.

Клітковина, що міститься у фруктах, овочах і злаках, є чудовим союзником запобігати прееклампсію легкого та важкого ступеня і це продукти, які врівноважують кров’яний тиск, резистентність до інсуліну, рівень холестерину та тригліцеридів.

Отже, ви вже знаєте, вживання дієти з високим вмістом клітковини знижує ризик прееклампсії під час вагітності а для цього ви повинні зменшити терпку їжу і знати ті, які містять більше клітковини.

Я живу у світі материнства так, ніби це моя професія. Публіцист за освітою та письменник за покликанням, прихід у світ моєї першої племінниці повністю змінив мій день у день. Зараз я пишу, щоб запропонувати найкращі поради та рекомендації для новоспечених мам.

Після вивчення реклами та зв’язків з громадськістю в Університеті Карденаль Еррера у Валенсії в 2010 році та магістра комунікацій та цифрового брендування в ЦЄУ в 2011 році, я розпочав мандрівку цифровим світом. Зараз я маю великий досвід як письменник з питань материнства, догляду за дитиною та вагітності.