Водій почав працювати над питаннями ваги за умови, що він пройде курс лікування. І він виконав!

качка

Сам погляд на її оновлену фігуру вражає, але це не результат простого лікування.

Аргентинський водій Хосе Гальван, більш відомий як "Пато", за сім місяців не втратила нічого більше, ні менше 55 кілограмів!

"Це сталося випадково. Я був на узбережжі, виконуючи літню програму, і вони зателефонували мені запропонувати бути частиною групи" Важлива вага "за умови, що, як і всі мої колеги, мені доведеться пройти курс лікування. сприйняв це як роботу. Це привернуло мою увагу, я пішов важити - мені було 144 кілограми, - і хоча я знав, що маю надмірну вагу, я навіть не розумів, скільки. Я був трохи збентежений, тому, повернувшись, я закріпив батареї на стаціонарному велосипеді, щоб не бути настільки перевантаженим, коли програма запускається ", пояснив" Пато "Гальван (47) Teleshow.

Перед обідом і вечерею ведучий поглинає терпку цукерку, "яка згодом не зголодніє". Потім приготуйте бульйон першим стравою: "Порядок необхідний. Я ніколи не їжу більше трьох годин, не їдя".

З повагою до "дозволений", "Пато" Гальван запевнив, що ніколи не включав цю концепцію, бо інакше вона "виходить з-під контролю". "Якщо я, наприклад, сходжу на барбекю, я бачу, що там є, і вибираю, що буду їсти. Я намагаюся уникати укусу, готую хороший салат і вибираю нежирне м’ясо, або порожнє, щоб їсти. Я також кладу газовану воду і випиваю склянку води біля тарілки ", детально.

Після величезних особистих досягнень, "Пато" Гальван готується пробігти 10-кілометровий марафон у листопаді. "Я збираюся залишити спортсмена, а не худого", - уточнює водій, який, починаючи доглядати за собою, супроводжував дієту фізичними вправами, граючи у футбол, теніс, бокс і навіть веслуючи.

Лікування, прийом їжі

Сніданок: печиво або тости з сиром та варенням у супроводі зеленого чаю або кави.

Середина ранку: фрукт або йогурт.

Обід: м’ясний, курячий, рибний або овочевий торт або тунця, що супроводжується салатом або змішаним пюре.

Коляції: бутерброд із крихтою, шматочок сиру, гриссіні або невелика порція бісквіта.

Вечеря: м’ясний, курячий, рибний або овочевий торт або тунця, що супроводжується салатом або змішаним пюре.

Десерт: желе, фланель, фруктовий або мульте з дульце де лече.