Співачка і актриса Ванесса Хадженс повинен залишатися в найкращій фізичній формі, щоб виконати всі свої професійні зобов’язання, які наразі включають просування його нової серії „Безсилі”.

втрачає

Щоб мати достатньо енергії та одночасно носити серцевий напад силует, Ванесса зупинила свій вибір на дієті, що складається з їжте авокадо на день, снідайте яйцями та беконом, на обід салат з куркою і лосось з овочами на вечерю, на додаток до волоські горіхи як закуски протягом дня.

"Оскільки останній місяць чи близько того я знову так їв Я схудла на чотири з половиною кіло. І це дуже багато для мого зросту [1 метр 55] ", - запевняє колишня зірка" High School Musical "в новому інтерв'ю відомому виданню.

Набір і втрата ваги - те, з чим колишня зірка Діснея має великий досвід. У 2013 році довелося набрати майже десять кілограмів зіграти вагітну підлітка у незалежному фільмі "Gimme Shelter", після чого вона це визнає він не зміг впізнати себе в дзеркалі.

З тієї нагоди артистка вже вдалася до того самого плану харчування, щоб повернути свій старий силует після закінчення зйомок, поєднуючи його з інтенсивними сеансами SoulCycle двічі на день, що змусило її знову почувати себе як рекорд.

Незалежно від цього найінтенсивнішого етапу, Ванесса зазвичай дотримується занять йогою тричі на тиждень і залишається вірною своєму улюбленому велотренажеру.

"Я не вважаю це фізичними вправами. Для мене це більше схоже на терапію. Посадьте мене на велосипед у кімнату з гучною музикою, і я щаслива", - говорить актриса, яка зізнається, що є залежною від занять у спортзалі: "Я люблю перебувати в перших рядах, тому що таким чином я намагаюся з усіх сил і, одночасно, я віддаю більше енергії класу, щоб ми всі перемагали ", жартує Ванесса.