худнете

Загальні ознаки
Тип дієти: З високим вмістом білка

Подібне: дієта Дункана
Завдання: Схуднути, змінивши стиль харчування
Обіцянка: не страждайте від дієтичного меню і почувайтесь краще
Невпинно худнути

Наш організм по-різному управляє метаболізмом їжі відповідно до групи крові, до якої ми належимо.
Це виявив доктор Д’Адамо, і він постулює, що, хоча люди дотримуються суворої дієти, вони не втрачають вагу, оскільки їх організм автоматично піклується про компенсацію їжі та захисне зберігання її проти нового способу харчування. Це аутоімунна реакція з основним інстинктом виживання, який ми несемо генетично запрограмованим. Таким чином, "те, що є їжею для однієї людини, може бути отрутою для іншої"

Більше того, вони стверджують, що багато захворювань та станів можуть бути наслідком простого споживання продуктів, які не підходять для вашої групи крові.
Оброблена, копчена, дублена або консервована їжа шкодить вам більше, ніж інші люди.
Це найстаріший тип крові, тому його не готують для багатьох сучасних продуктів харчування або злаків, які не використовували перші жителі землі.


Як дієта крові -O- дієти діє для схуднення?

Люди з кров'ю Введіть -O- присутній: (завжди говорячи загалом)

  • систему сильний імунітет і дуже активний,
  • схильність до a повільна активність щитовидної залози,
  • складність адаптації до нових екологічних та харчових умов,
  • благополуччя с діяльністьрегулярні та інтенсивні фізичні або спортивні та
  • a дуже ефективна травна система здатний метаболізувати дієти, багаті білком (нежирне м’ясо, риба та морепродукти).
    Але ви також виробляєте багато кислотності, будьте обережні з виразками (солодка допомагає вам з кислотністю)

Що робити, якщо я худну?

Поки ви можете адаптуватися до нового типу заохочення. Почуваючись краще та здоровіше, ви будете щасливіші від такого типу дієти.

Рекомендована їжа

Успіх дієти залежить від того, чи споживаєте ви:

  1. нежирне м’ясо, птиця та субпродукти
  2. риба і молюски,
  3. завжди супроводжується такими овочами, як шпинат та брокколі
  4. Плоди вдосталь
  5. Водорості Fucus (підтримує дефіцит сечового міхура у людей типу O)

Їжі, якої слід уникати

  1. Уникайте свинини та м’ясного м’яса.
  2. Обмежте споживання молочних та зрілих сирів
  3. Яйця та крупи люблять пшеницю чи кукурудзу, бо вони теж не дуже корисні для вас
  4. Оброблена, копчена, дублена або консервована їжа шкодить вам більше
  5. Уникайте сімейства капустяних, баклажанів, картоплі, пшениці, кукурудзи, квасолі та сочевиці, оскільки вони сприяють збільшенню ваги .
Високо в
Білок		 Травлення
сильний		 Система в-
мунологічний
на-
реагент		 У вогні-
ції		 Багато м’яса Вітамін В Аеробіка
М'ясо
Риба
Морепродукти		 Система в-
мунологічний
сильний		 Нетерпимий
до змін
годування		 Схильний
a Виразки		 Брокколі
Шпинат		 Вітамін К Мистецтво
воєнний
Багато фруктів Високі захисні сили
проти інфекцій		 Схильні до
грудочки і
холестерин		 Уникайте:
Крупи
Сочевиця,
Молочні продукти
Капуста		 Солодка Бігти
Обмін речовин
ефективний		 Кальцій
Йод

Які ризики це тягне за собою ?

Ризики, які ми наводимо, в основному стосуються кожної людини групи крові -O-, і не обов'язково ефект від дієти цього типу.

  • Артрит або запальні захворювання
  • Виразки та алергія
  • Кваліфікаційні розлади або венеричні перешкоди

Книги для схуднення

Якщо ви хочете книгу про цю дієту для схуднення, ми рекомендуємо ...

Не забудьте переглянути чотири чудові класифікації дієт та проаналізувати всі дієти для схуднення, які найкраще відповідають вашому способу життя та харчуванню, які вимагає ваше тіло. Ви можете побачити їх тут, у Дієти, за допомогою яких втратити вагу

. Більше того, вони кажуть, що багато захворювань можуть бути наслідком простого споживання продуктів, які не підходять для нашої групи крові.