Його дієтолог і особистий тренер Маркос Борхес видає книгу «Революція за 22 дні», де пояснює, що головне полягає у споживанні лише овочів

@abc_es Оновлено: 02.02.2015 17:41

якою

Пов’язані новини

Головне - їсти лише овочі, в основному веганську дієту. У цьому секрет співачки Бейонсе, яка у 2013 році вирішила разом зі своїм чоловіком, колегою-художником Джей Зі, кардинально змінити свої харчові звички. У своїй книзі «Революція за 22 дні» дієтолог і особистий тренер поп-діви Маркос Борхес розкрив нову дієту співачки, завдяки якій вона скинула 30 кг, які набрала за час вагітності.

Послідовність, здоровий спосіб життя та дієта на основі овочів та овочів - запоруки цієї дієти. Бейонсе сяє тілом, якому ми всі заздримо. Мета - продовжувати здорове харчування, не вдаючись до штучних продуктів. Білки в м’ясі отримують, вживаючи овочі, які забезпечують вас необхідними поживними речовинами, і уникаючи шкідливих, що містяться в м’ясі.

У книзі є слова співачки, яка відповідає за написання прологу, де вона вказує, що «я не хотіла робити невдалу дієту, тому що я мама і хочу змінитися, подаючи приклад своєму синові, тому Я пішов до свого друга-дієтолога, фізичного тренера ". Ця дієта, яку дотримується Бейонсе та запропонована Маркосом Борхесом, може стати хорошим прикладом для операції з бікіні, яку нам кидають.