Досягнення постаті, якої вимагає слава, є дуже складним, але не неможливим завданням. Аргентинські моделі та актриси характеризуються вимогливими дієтами та суворими тренажерними закладами, щоб завжди залишатися чудовими.

верху

Серед них і модель, і актриса Луїзана Лопілато, що він є однією з найкрасивіших і найдосконаліших фігур аргентинського шоу-бізнесу, що вплинуло на весь світ. Але щоб підтримувати форму, зусиль і вимог моделі багато: вправи та сувора дієта.

Фанатик кросфіту, модель має свої "поради", щоб зберегти свою красу і статуру навіть після того, як була матір'ю Ноя. У цьому контексті він виконує фізичні вправи, але щось інше: бере яєчний білок, який, на думку фахівців, представляє білок у чистому вигляді, і ідеально підходить для схуднення, а також для визначення м’язів.

У цьому рядку, Є сотні знаменитостей, які дотримуються вимогливих режимів як їжі, так і фізичних вправ, таких як Сільвіна Луна, Ніколь Нойман та ін., які використовують соціальні мережі, щоб поділитися зі своїми послідовниками, як вони роблять, щоб мати своє тіло досконалим.

Один з Найвідоміші дієти - це сухі макарони, які використовуються для схуднення і одночасно забезпечують велику калорійність організму: локшина, як відомо, не товстить.

Ще однією відомою знаменитістю, яка впливає своєю фігурою, є модель Jésica cirio, який також є оглядачем фітнесу в ефірі новин Каналу 9. Але його завдання не обмежується цим, оскільки в його профілях у соціальних мережах, особливо Twitter, Джесіка ділиться найрізноманітнішими порадами щодо вдосконалення та підтримки лінії, якої вона сама дотримується.

Вона сама детально описала частину свого раціону: "Дуже рано я вживаю чай з молоком і йогурт з вівсянкою, яка містить багато клітковини, щоб почати з енергії ", розповідав людям.

В середині ранку виберіть сезонний фрукт, яким може бути яблуко, апельсин або груша, і продовжуйте до обіду, де червоне м’ясо заборонено.

"Завжди курка або риба з рисом, гарбузом або картоплею", - пояснив він, і це дає йому чистку до наступних двох годин, коли він вибирає плитку кералу.

"Закуска - це знову йогурт, але цього разу зі злаками". А підказкою, як дістатись до обіду без стільки голоду, є склянка знежиреного молока з гірким какао, придбана в раціоні.

Вночі порція курки або риби повторюється, але з салатом, заправленим Омега 3 і ацето.

Для тих, хто вже знеохочений, десерт може передумати: Допускається два квадрати шоколаду!

Навіть найважливіші постаті в країні подобаються Сусана Гіменес має власну дієту для схуднення та підтримки фігури. Примадонна розкрила секретну дієту, за допомогою якої їй вдалося схуднути: нуль борошна та алкоголю.

Сузана перестала вживати алкогольні напої і склала собі дієту на основі фруктів, овочів і риби.