Чудово Тести
Супер ТЕСТ! Скільки насправді твого тіла? Ви можете бути в шоці!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Маріон Котійяр
Дієта складається з підвищеного споживання фруктів та овочів, що містять червоні природні барвники: каротиноїди, деякі флавоноїди, капсаїцин, лікопін. Це, наприклад, помідор, перець, огірок, дрібні ягоди - полуниця, смородина.
Речовини, які вони містять, мають зневоднюючий ефект і вивільняють шкідливі залишки з організму. Вітамін С зміцнює імунну систему, каротиноїди, флавоноїди, капсаїцин та лікопін підтримують о. i. метаболізм, захищають серце, сприяють кровообігу і створюють гарний настрій.
Вони покращують зволоження організму завдяки високому вмісту води, підтримують травлення та здатність шкіри поглинати корисний спектр УФ-випромінювання - тим самим сприяючи досягненню коричневого вигляду шкіри, але особливо у перці, що містить oi багато капсаїцинів потрібно враховувати через кількість споживання через можливу появу алергічних реакцій на речовину.
Принцип полягає в тому, щоб споживати 650 калорій на день, багато вітамінів, мінералів, з низьким вмістом білка, жиру та вуглеводів. Цю дієту не слід дотримуватися більше 3 днів. Його можна проводити один раз, максимум два рази на місяць. Кількість добових порцій рекомендується 5 разів на день. Прийом червоного м’яса, цукру, обмежений.
1 ДЕНЬ
2.ДЕНЬ
3 ДЕНЬ
Наш рейтинг:
Я рекомендую:
Не рекомендую:
Фінансовий аспект:
з фінансової точки зору, я оцінюю дієту як не дуже дорогу
Увага:
Після закінчення медичного факультету Карлового університету в Братиславі, MUDr. Міхаела Якубова працювала лікарем у спеціалізованій лікарні Подунайських Біскупіць, університетській лікарні в Братиславі.
Під час своєї активної роботи лікарем вона відвідувала професійні семінари, активно практикувалась у братиславських лікарнях, брала участь у літніх таборах та на відкритих школах як фельдшер.
Слідуй за нами. На продовження нашої серії нас чекає дієта за вуглеводними одиницями.