Правильне харчування, модифікація дієти, дієта

очищення

Очищення організму - очищення організму

Весняне очищення - очищення організму.
Очищення відбувається натще, коли ви обмежуєте певні продукти, напої, смажену їжу, підсолоджені напої та продукти з високим глікемічним індексом.
Накопичені забруднюючі речовини сигналізують про те, що організм знаходиться в неналежному стані. Частіші головні болі, втома, безсоння, здуття живота. Ваша печінка важлива для виведення токсинів. Токсини виходять з організму через потовиділення, видих, сечу та стілець.

В даний час існує багато видів здорової детоксикації, які гарантовані. Першою на черзі є вода, яка є найбільш ідеальною. У минулому вони також надавали великого значення воді. Вода найкраще підходить для втамування спраги або освіження організму. Час від часу добре включати водний день раз на місяць.
Очистити організм можна чистими фруктовими та овочевими соками. Готуйте соки самостійно. Лікуйте овочеві соки вранці натщесерце або на обід. Вживання фруктових соків допомагає людям із хронічними запорами або людям, які страждають гемороєм. Фруктові соки нормалізують не тільки запори, але і високий рівень холестерину.
Томатний, огірковий або буряковий соки - чудові засоби для очищення кишечника .
Томатний сік містить багато вітамінів А, С, містить антиоксиданти, що служить профілактикою проти канцерогенів. Сік також має сечогінну дію, він допомагає при запорах.
Огірковий сік містить вітамін С, магній, калій і багато мікроелементів. Сік має сечогінну дію, кремній також забезпечує ріст волосся.
Жук очищає кров, лімфатичну систему, має сечогінну дію. Сік буряка ретельно очищає ваш організм. Зробіть щось для свого здоров’я і змішайте сік моркви, буряка та половинок селери.
Спробуйте такий сік самостійно і введіть один день на тиждень як день освітлення та очищення.