У цю пору року, різноманітність фруктів набагато старший, і вони стають великими союзниками, щоб справлятися з високими температурами. За словами Грейс Арратія, дієтолога Vida Integra, "ці продукти характеризуються високий вміст води що допомагає організму протистояти високим температурам і підтримує наше тіло зволоженим ".
Але крім того, що вони підтримують нас свіжими та здоровими, вони допомагають прискорити метаболізм а отже, до втратити вагу. Зараз деякі з цих продуктів вирізняються більшою силою в цьому питанні. Це такі чотири фрукти, які можуть прискорити ваш мотаболізм.
ПАПАЯ
Цей фрукт здатний поліпшити травлення білків, регулювати обмін речовин і стимулювати спалювання жиру, і все це завдяки ферменту, який називається папаїн. До того ж його калорійність не висока.
KIWI
Він багатий клітковиною. Це допомагає збалансувати рівень холестерину в крові, прискорити обмін речовин і поліпшити кишковий транзит. Він також забезпечує вітаміни, необхідні для зміцнення імунітету.
ЯБЛУКА І ГРУША
Ці фрукти прискорюють метаболізм, а також багаті метіоніном та пептином, які знижують рівень глюкози та холестерину в крові.
- Як зробити Детокс кавуна; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Американська дієта для схуднення; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Дієти - Дієти для схуднення - Дієти проти стресових дієт
- ЧУДОВІ ДІЄТИ ДЛЯ Схуднення АБО МАШИНИ
- Дієти 8 порад, як схуднути (і залишитися) відповідно до людей, які цього досягли