Дієти для схуднення, рецепти та корисні поради, для схуднення та самопочуття.

скардейла

Дієти для схуднення

П’ятий день дієти Скардейла

І ми дійшли до п’ятого дня дієти Скардейла, деякі з результатами, які вже помітні (я сьогодні зважився і схуд на 2 кілограми).
Сподіваюся, ви сприймете це так само добре, як і я, що дуже стимулює продовжувати дієту.

П’ЯТНИЦЯ

ЇЖА: Асорті сирівОС (якщо ви худнете швидко, ви можете включити ще кілька жирних, таких як Брі). Шпинат, що завгодно. 1 тост хліба. Кава або чай.

ВЕЧЕРЯ: Риба або морепродукти. Салат і зі стільки свіжих і варених овочів, скільки потрібно 1 скибочка хліба. Кава або чай.

3 коментарі:

Вітаємо Топо! У мене лише 1! Але мені довелося обдурити кілька днів тому, тому що це був мій день народження, я думав, що збираюся втекти, але в підсумку ми пішли в італійський ресторан. Смачні макарони, останнє, що я з’їв, - це салат і тірамісу, не кажучи вже про це ха-ха-ха. Але 1кіло з усім, і це зовсім непогано! Продовжуймо! І заохочуйте всіх.

Перш за все Фабі, з днем ​​народження!

Дівчино, не турбуйся про те, що одного дня відмовився від дієти, нічого не відбувається, і ти бачиш, ти все ще скинула кілограм, а нам було лише кілька днів.