дієти

Багато разів, коли ми розглядаємо питання дієти для схуднення, ми не дуже добре знаємо, яка з них є найбільш зручною, беручи до уваги такі фактори, як кількість кілограмів, які ми хочемо схуднути, вік, стать, фізичний стан та загальний стан здоров’я тощо.

У цих випадках одна чи кілька книг про дієти для схуднення можуть бути дуже корисними, враховуючи, що крім того, більшість із них містять поради щодо дотримання нового плану харчування, хитрощі, секрети та навіть фізичні вправи, необхідні для складання повного плану.

Ось п’ять книг, які можуть стати рішенням нерішучості щодо того, якої дієти дотримуватися та як впроваджувати нові харчові звички в наші дні.

Персоналізована дієта: У цій книзі, написаній Аленом Голе, основою є дизайн дієти, адаптований до конкретних потреб кожної людини. Враховуючи також особистість та індивідуальні смаки.

Дисоційована дієта: дієта, яка стала відомою в дев’яностих, ефективна, але також необхідно знати, як поєднувати продукти. Робота, написана Урсулою Сумм, містить більше ста рецептів, адаптованих до цього типу програм.

Дієта зони: Коли ця книга Баррі Сірса з’явилася на ринку, вона була справді революційною, оскільки вона базується на наукових дослідженнях і відкриттях, які роблять можливим збалансоване та здорове харчування.

Детальніше про Баррі Сірса Facebook Twitter Дієта Монтіньяк: Книга, яка спонукає людину із зайвою вагою зрозуміти, що вона може схуднути, не страждаючи, і що задоволення від їжі разом з гарною їжею не пов’язане з дієтою для схуднення.

Детоксикаційна дієта: дієта Mayr Paolo Cataldi базує свою програму як на детоксикації організму, так і на необхідності перевиховання їжі, що стало можливим завдяки дієті, яка служить для легкого початку, а потім приймає остаточну і здорову дієту.

Остаточна дієта: Написав Хосе Антоніо Кампой, це книга, яка допомагає нам включити прості та прості звички, які остаточно закінчуються необхідністю завжди починати нову дієту для схуднення.

Метаболічна дієта: Зміна метаболізму виявилася чудовою для схуднення. Метаболічна дієта Mandataria Marceello закінчує проблему підрахунку калорій, оскільки план заснований на збільшенні спалювання калорій і не вживанні менше їжі, тому, на думку автора, втрата ваги досягається з мінімальними зусиллями.

Це лише кілька книг про дієти, які можуть стати початком ефективного плану схуднення, який допоможе нам з легкістю дістатися.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на дієти для схуднення, книги, які допомагають нам її досягти, рекомендуємо ввести категорію "Дієта та харчування" або прочитати нас на Facebook, Google+ або Twitter .