Він багатий антиоксидантами і його можна знайти в будь-якому супермаркеті

Новини збережені у вашому профілі

ідеальна

Ідеальна їжа для схуднення, зменшення стресу та підвищення захисних сил

Втрата ваги під час ув'язнення можлива. Просто змініть, змінивши деякі звички та вживаючи продукти, які допомагають очищатись і мають низьку калорійність. Наполегливо рекомендований фрукт для допомоги організму в процесі схуднення - це Ківі. (Смузі з ківі та іншими фруктами).

Ківі - дуже повноцінний фрукт, тому він повинен відігравати провідну роль у дієті. Якщо говорити про його очищувальну здатність, він дуже багатий водою та розчинною клітковиною, тому допомагає виводити рідини і посилюють відчуття ситості. Крім того, це сприяє кишковому транзиту.

Ківі також допомагає зменшити рівень стресу. У ньому дуже високий рівень вітаміну С. Це, з одного боку, дуже антиоксидант, а з іншого, допомагає знизити рівень стресу та тривожності. Вітамін С знижує рівень кортизолу в крові, який є гормоном, що виробляє стрес. (Модна дієта для схуднення та очищення тіла та духу).

Нарешті, вітамін С, що міститься в ківі, позитивно впливає на нашу імунну систему. Крім того, рівень фолієвої кислоти стимулюють утворення червоних і білих кров’яних тілець та антитіл.

Як і на будь-якій дієті, крім того, щоб подбати про дієту, необхідно пити багато води і робити щоденні фізичні вправи. (Це суперпродукт, який запобігає захворюванням, не товстить і покращує фізичну працездатність).