Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

дієти

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Увійдіть у свій обліковий запис, щоб продовжувати насолоджуватися нашим вмістом

Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Ця стаття призначена виключно для передплатників (1)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Згідно з попередніми дослідженнями, представленими на Наукових сесіях Американської асоціації з епідеміології та профілактики серця у 2019 році, дієти, що відмовляються, також ускладнюють контроль факторів ризику серцево-судинних захворювань.

"Досягнення здорової ваги, як правило, рекомендується для здорового серця, але підтримка втрати ваги важка, і коливання ваги може ускладнити досягнення ідеального здоров'я серцево-судинної системи", - говорить провідний автор дослідження Брук Аггарвал, доцент кафедри медичних наук Колумбійського університету Коледж хірургів та лікарів, США.

Дослідники вивчили 485 жінок (із середнім віком 37 років та середнім індексом маси тіла 26, тобто в межах надмірної ваги). Жінки повідомляли, скільки разів - крім вагітності - вони скидали щонайменше 4,5 кілограма і повертали їх за один рік.

Їх оцінювали Life’s Simple 7, показник Американської кардіологічної асоціації, який контролює сім факторів ризику серцевих захворювань (індекс маси тіла, холестерин, кров'яний тиск, рівень цукру в крові, куріння, фізична активність та дієта).

Як видно, 73% жінок визнали принаймні один епізод схуднення "йо-йо".

Дослідники виявили, що жінки з одним або кількома епізодами втрати ваги відскоку мали на 82% менше шансів мати оптимальний індекс маси тіла.

Крім того, вони мали на 51% менше шансів бути класифікованими як “помірний” рівень (при серцево-судинному ризику) у Life’s Simple 7 і на 65% менше, ніж класифікується як "оптимальний" у цьому вимірі.

Чим більше епізодів коливань ваги у них було, тим гірше було їх рейтинг.

"Були попередні дослідження, які показали подібні результати у чоловіків: у тих, хто пережив перепади ваги, ризик серцево-судинної смерті в середньому віці вдвічі більший", - сказав дослідник. GDA/El Mercurio/Чилі