Що ви тут знайдете?

дієти

Isagenix може бути ефективним засобом для схуднення, але є й інші варіанти, які набагато дешевші, і не найкращий варіант для довгострокового управління вагою.

Isagenix: Чи справді Isagenix очищає дієти?

Як би ви реагували, якби хтось сказав вам, що ви можете втратити 15 фунтів (близько 7 кілограмів) всього за дев'ять днів? Швидше за все, ви були б скептично налаштовані. Так стверджують виробники Iasenix Diet Cleanse, але чи справді він працює, залежить від того, кого ви запитаєте.

Представник жіночої статі Isagenix заявляє, що перед тим, як спробувати продукт, вона зазнала невдач у програмі Atkins, South Beach, NutriSystems та Weight Watchers. Дієта з капустяного супу, об’ємна дієта для супу та програми вправ. Її вага перевищила 300 фунтів (близько 135 кілограмів), але в Isagenix вона змогла скинути половину ваги свого тіла, 66 фунтів (66 кілограмів).

Детокс як чарівне схуднення

Виробники Isagenix Cleanse стверджують, що їх продукція позбавляє організм від токсинів, що накопичуються в жирових клітинах, розбавляючи їх водою. Втрата ваги без обтяжливих обмежень калорій можлива, оскільки їх продукти «детоксикують» жирові клітини, які потім можуть скидати зайву рідину разом з жиром.

Як ви можете собі уявити, більшість провідних експертів у галузі схуднення не погоджуються, особливо щодо продуктів "харчового очищення" компанії. Проблема прийняття детоксикації в науковому співтоваристві полягає у відсутності визначення того, що насправді є токсинами, які детоксикуються. Однак є відносно простий спосіб пояснити, як засоби для очищення та детоксикації допомагають своїм користувачам швидко схуднути хоча б трохи: Детокс-дієти, використовувані за призначенням, позбавляють організм від накопиченої води та калових речовин.

Позбудьтеся рідини та стільця

Кожна здорова доросла людина має близько 3-4 фунтів (трохи більше від 1 до трохи менше 2 кілограм) ваги води. Ця додаткова вага - це вода, яка хімічно поєднується з глюкозою для створення молекули глікогену, що зберігає енергію. Молекула цукру з глюкози поєднується з чотирма молекулами води, створюючи більш стабільну форму зберігання інакше легко окислюваного цукру, який може генерувати вільні радикали, які можуть пошкодити клітину.

Печінка зберігає глікоген, який він може перетворити назад у глюкозу, коли це потрібно іншим частинам тіла. М’язові клітини зберігають глікоген для власного використання і не можуть направляти енергію в інші частини тіла.

Коли ми не споживаємо достатньо вуглеводів для нормальних потреб нашого організму, глікоген у печінці розщеплюється на глюкозу і спалюється в інших частинах тіла. Процес «декомпресії» глюкози з глікогену виділяє воду, яка швидко виводиться з організму нирками із сечею. Як правило, вам потрібно уникати приблизно 1200 калорій з їжею, щоб втратити перші три-чотири фунти води, іноді всього за 24 години. Звичайно, як тільки люди, які харчуються, з’їдають з вуглеводів на 1200 калорій більше, ніж потрібно їхньому організму, вони повертають не лише вагу їжі, але й вагу хімічної суміші з нею. Однак більшість людей, які дотримуються дієти, можуть дотримуватися своїх планів на тиждень-два, утримуючи ці три-чотири фунти ваги води від повторення.

Детоксикаційні дієти також, як правило, містять інгредієнти, які є м’яко проносними. Накопичені фекалії видаляються внаслідок спорожнення кишечника, і навіть більше втрачається вага, принаймні тимчасово. Неможливо таким чином скинути 15 фунтів (близько семи кілограмів) ваги всього за дев'ять днів.

Запитання та відповіді Isagenix щодо довгострокового схуднення

Існує мало сумнівів, що Isagenix може допомогти своїм користувачам тимчасово схуднути, хоча немає нічого, що допомагає людям схуднути на Isagenix, чого немає в продуктах, які можна придбати в супермаркеті набагато менше. Найпростіший спосіб зрозуміти, що насправді може зробити для вас Isagenix - пройти цей список загальних запитань та відповідей щодо 9-денного глибокого очищення та схуднення Isagenix та 30-денної системи очищення та опіку Isagenix.

Те, що мені дає Isagenix, я не можу зробити для себе?

Isagenix дає вам план менше їсти. Є два шейки (які ви робите) і один низькокалорійний прийом їжі на день. Ви не будете страждати від дефіциту поживних речовин, клітковини або білка, і вам не доведеться робити багато ідей про те, як уникнути переїдання. Однак ви можете зробити те саме, споживаючи чашку йогурту, як і весь ваш прийом їжі двічі на день, або купуючи набагато дешевший готовий смузі, консервований у дієтичному відділі вашого продуктового магазину.

Чи не Isagenix цілком натуральний?

Другим інгредієнтом, названим на етикетці коктейлю, є фруктоза, подібна до тієї, що міститься у кукурудзяному сиропі з високим вмістом фруктози. Справедливості заради слід сказати, що продукт містить усі необхідні комусь білки, різноманітні мінерали та вітаміни, а також пробіотик Lactobacillus. У ньому немає G Mos, а джерелом білка є органічні новозеландські молочні продукти. Однак це не зовсім природно.

А як щодо дросельних капсул? Чи працюють вони, як рекламується?

Капсули прискорювача містять екстракт зеленого чаю, хром, корицю каррі, червоний перець та екстракт люцерни. Немає великих доказів того, що ці інгредієнти в пропонованих дозах продуктах дуже корисні для схуднення, хоча компанія вибрала правильний тип кориці для введення в продукт (тип кориці Більшість північноамериканців та європейців використовувати його в кулінарії не має контролю рівня цукру в крові або ефекту зниження ваги). Екстракт зеленого чаю, як правило, ефективний лише при споживанні з кофеїном. Екстракт люцерни може бути небезпечним для людей, які мають аутоімунні захворювання, такі як вовчак.

Чи не було клінічно випробувано Ісадженікс?

О, у жінок з ожирінням у віці від 35 до 65 років, але лише в поєднанні з іншим методом дієти, який називається періодичним голодуванням (пропуск їжі до 24 годин за раз до двох разів на тиждень). Навіть у цьому дослідженні, процитованому в кінці цієї статті (воно доступне в повному тексті в Інтернеті), жінки, які вживали продукт, лише втратили додатковий кілограм ваги за 10 тижнів.

Чому одні люди отримують такі хороші результати від плану, а інші взагалі не отримують результатів?

Люди, які втрачають найбільше ваги на Isagenix, принаймні спочатку, є тими, хто, як правило, переїдає. Чим більше ваги вам доведеться скинути, тим швидше ви худнете спочатку. Якщо ви вирішите дотримуватися плану нескінченно довго, ви, швидше за все, не будете важити на невизначений час. Однак навіть невелика накладка (наприклад, великий шматок іменинного торта) додасть пару фунтів (один кілограм) ваги води або більше.

Для більшості з нас єдиний спосіб схуднути - менше їсти. Isagenix Cleanse добре, якщо (1) ви не заперечуєте витрат і (2) ви не можете дотримуватися будь-якого іншого плану дієти. Це може бути дієта для схуднення, яка підходить саме вам. Однак у його інгредієнтах немає нічого особливого, і все, що ви можете зробити в Isagenix, і те, що ви могли б зробити самостійно, якщо ви можете дотримуватися іншого плану.