надужають

Дієти для схуднення не повинні бути, а тим більше нудними і одноманітними. Я зустрічав багатьох людей, які, можна сказати, мають ступінь магістра з дієт для схуднення всіх видів. І правда полягає в тому, що цим людям ви не говорите їм багато нового, коли йдеться про їжу.

Я ще раз думаю, що схуднення з потрібною людиною, яка вам допомагає, дає ідеї, мотивує і підбадьорює, коли настрій падає, важливо для досягнення мети. І перш за все, це допомагає вам що мотивація походить від ваших дій, щоб з часом вам це не було потрібно.

Іноді більше, ніж потреба у харчуванні, це мотивація. І це, над цим треба попрацювати. Тиждень у тиждень.

Окрім цього, очевидно, я думаю, що чим різноманітніші можливості і чим краще воно підходить людині, тим краще, оскільки худнути буде легше.

Я хотів почати цю публікацію, згадуючи нудьга і одноманітність тому що це два фактори, які я бачу дуже присутніми в дієтах. І я чесно кажу, що цей процес відбувається через втрату зору цілі.

Не слід забувати, що метою кожної людини, яка сідає на дієту, крім досягнення бажаної ваги, є також можливість підтримувати її з часом, мати можливість харчуватися природним шляхом на основі здорової дієти.

Оскільки дієти, а потім ставити себе на тапас та напої взагалі не допоможуть нам підтримувати себе. І я не кажу, що цього не можна робити, що в певний час вони займають приємне місце в нашому житті.

Я говорю про це, у людей це стає щотижневою звичкою, не беручи до уваги наслідки, які цей тип звички має для здоров'я.

І якщо у вас немає проблем із вагою, добре, дивіться, ви насправді не берете це до уваги, але якщо у вас насправді, то є звички, які треба припустити, що він не повинен ловити знову.

я знаю це Це може звучати різко, але це реальність. Я завжди кажу, що можна добре харчуватися, не використовуючи подібних речей жорстоко і неконтрольовано. Це завжди можливо вибрати.

Тож замість того, щоб обмежувати наш раціон для схуднення, цікавим може бути відкриття цілого ряду можливостей та підходів, щоб у вас, хто хоче дотримуватися дієти або хоче збалансовано харчуватися, було безліч варіантів на вибір.

Колір у їжі та різноманітність робить цей момент приємнішим, і при повному шлунку все виглядає краще.

ІДЕЇ, ЩОБ НЕ ВПАДАТИ В МОНОТОНІЮ І СУДОБНО

  • Зробіть собі кулінарну книгу. Поділіться цим із людиною, яка порадить вам перевірити, чи відповідає він вашим потребам, якщо у вас є запитання.
  • Виходьте їсти в нові ресторани. Здорові "шведські столи", де можна їсти, стають все доступнішими, і ви зможете довести, що існують цікаві поєднання, за допомогою яких ви будете приймати нові ідеї для дому.
  • Готуйте щотижневе меню. Важливо. Тож одним поглядом ви зможете побачити, чи багато ви повторюєтесь чи ні на додаток до коригування покупки та економії на it
  • Спробуйте нові речі. Ви пам’ятаєте ту їжу, яка вам тоді зовсім не сподобалась? Можливо, у вас погана пам’ять про те, що ви їли речі Х, і тепер виявляється, що ваше піднебіння більш тренуване, і ви любите смак. Ви не були б першою людиною, яка здивувалася б, спробувавши щось нове або щось таке, про що у них не залишились хороші спогади.

Іноді, залежно від того, в які моменти наше придбання звичок у дитинстві з’являється у зрілому віці і більше, ніж не подобається нам самим, ми продовжуємо з пам’яттю, яка нам не подобається 😉