Нам довелося деактивувати цей обліковий запис, оскільки електронна пошта не була перевірена.
Зареєструйтеся тут, щоб відновити його.
- Новини TVN
- Обкладинка
- Громадяни
- Економіка
- спорт
- Світ
- Різноманітність
- Технологія
- Відео
- Сегменти
- Добре перевірено
- Тут нічого не відбувається
- Казан
- Не вбивайте месенджер
- День с
- Кава з Касталією
- Новини
- АМ новини
- Newscast MD
- Зоряні новини
- Ніч
- Прямий ефір
- Медіа TVN
- Обкладинка
- TVN PASS
- Джелоу!
- Супер мами
- Зроблено в Панамі
- Маленька Велика Зірка
- Твоє обличчя мені знайоме
- Герої для Панами
- Романи
- TVMAX
- Обкладинка
- Національний бейсбол
- Ми - La Sele
- TVN Radio
- Люди TVN
Зірки галузі Люб'язно надано Інтернетом
Після важких пошуків, між інтерв’ю, репортажами та навіть пошуком заявок зірок, ми створили спосіб життя, який ведуть деякі відомі голлівудські знаменитості. Все це рука об руку і передбачено такими спеціалістами, як дієтологи.
1. Дієта Кім Кардашьян
Її тренер Меліса Алькантара стверджує, що дієта Кардашяна - це Аткінс 40. Ця дієта натхненна кето-або кетогенною дієтою.
Ця дієта складається лише з вживання 40 грамів вуглеводів на день. Він підкреслює, що Кардашьян не їсть жодної обробленої їжі, випиває 4 літри води на день і не їсть закусок між прийомами їжі.
Ваша програма вправ чергує тренування з низькою інтенсивністю з тренуваннями з високою інтенсивністю та силовими тренуваннями.
Серед вправ, якими зірка поділилася у своїх соціальних мережах, є:
• Набори від 12 до 15 повторень лежачого підколінного сухожилля на верстаті. • Чотири (4) серії від 12 до 15 повторень сідничних ударів зі шківою лави. Випади в русі з вагою. • Чотири (4) серії від 12 до 15 повторень тяги. • Чотири (4) серії по 15 повторень на ногу сідничного удару на машині. • Три (3) серії по 20 повторень в машині-викрадачі. • Чотири (4) серії по 20-30 повторень стоячого литка з гантелі.
Кім-Кардашян Взято з Інтернету
2. Екстремальна дієта Белли Хадід
Белла Хадід - модель відомого американського бренду нижньої білизни Victoria's Secret. Дівчина найняла відомого дієтолога, доктора Чарльза Паслера, який також працював з іншими знаменитостями.
Сніданок: Зробіть білковий коктейль зі смаком "печиво та вершки".
Закуска або закуска: Половина білка.
Обід: Овочі відварені з детокс-чаєм.
Закуска або закуска: Інша половина білка або білковий коктейль.
Вечеря: Овочі відварені з детокс-чаєм.
Перед сном він приймає деякі добавки в таблетках, все це доповнюється вправами.
Белла Хадід Взято з Інтернету
3. Дієта Кендалл Дженнер
Інформація взята з вашого додатку Kendall, доступно для телефонів iPhone та Android.
Сніданок: Тост, яйце та половина авокадо - все це супроводжується чашкою детоксикаційного чаю. Вона випиває 12 чашок детоксикаційного чаю на день. Вона стверджує, що цей сніданок змушує її почуватися енергійною для тренувань, оскільки вона любить займатися вранці. Ще один варіант сніданку - яйце всередині половинки авокадо та вівсянки.
Ваші закуски чи закуски є Шоколад Twix, арахісове масло, чіпси гуакамоле, овочі хумус або такі фрукти, як яблуко.
Обід: Коли він виходить із друзями, він зазвичай їсть суші, піцу або веганські макарони болоньєзе. У супроводі вашої чашки детоксикаційного чаю.
Вечеря: Курка на грилі, з рисом та детокс-чаєм. Це з’їдає його в модні подіуми.
Також він їсть заморожений йогурт раз чи два на тиждень.