За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

  • Тривалість дієти: 7 днів.
  • Орієнтовна вага для схуднення становить Від 4 до 7 кіло.
  • Це дієта, яка забезпечує 700 калорій приблизно.

дієта

  • 6 помідорів або 2 великі банки помідора
  • 2 зелених перцю
  • 6 цибулин
  • 1 велика капуста
  • 1 гілочка селери

Приготування супу:

Очистіть всі інгредієнти. У каструлі готуйте всі овочі до готовності, додайте дрібку солі та перцю. Нарешті змішайте всю суміш міксером.

Також можна їсти фрукти, овочі, коричневий рис, трохи нежирного м’яса, знежирене молоко, соки, чай, кава або мате без цукру, решту заборонено їсти.

  • Весь суп і фрукти, які ви хочете.

Другий день:

  • Весь суп і овочі, які ви хочете.

Третій день:

  • Весь суп, фрукти та овочі, які хочете.

Четвертий день:

  • Весь суп і знежирене молоко, яке ви хочете.

П'ятий день:

  • Весь суп і нежирне м’ясо, яке ви хочете.

Шостий день:

  • Весь суп, нежирне м’ясо та помідори.

Сьомий день:

  • Весь суп, нежирне м’ясо та помідори.

Є одноманітна дієта що порушує харчові звички. Не є різноманітним харчуванням, він потрапляє в дефіцит білка, вітамінів та мінералів. Оскільки продукти, що входять до складу супу, мають низьку калорійність, споживання енергії у них низьке. Він також не забезпечує достатньо амінокислот та незамінних жирних кислот, кальцію, заліза та вітамінів A, D, E та K.

Люди в лікування, дітей та вагітних жінок, вони не повинні це виконувати.

Дуже важливо сходити лікар перед початком будь-якої дієти.