М'ясоїдна дієта - це дуже обмежувальний раціон, який включає лише м'ясо, рибу та інші продукти тваринного походження, такі як яйця та деякі молочні продукти. Виключіть усі інші продукти, включаючи фрукти, овочі, бобові, зернові, горіхи та насіння. М'ясоїдна дієта випливає з суперечливого переконання, що популяція предків споживала переважно м'ясо та рибу, а також високий вміст вуглеводів у вині сьогоднішнього високого рівня хронічних захворювань. Інші популярні дієти з низьким вмістом вуглеводів, згадані вище, такі як кето та палео дієти, обмежують, але не виключають, споживання вуглеводів. Однак дієта м’ясоїдів націлена на нульові вуглеводи.

дієти

  • Лікує депресію, тривогу, артрит, ожиріння, діабет тощо.
  • У ній багато жиру, холестерину та натрію. Йому може бракувати певних мікроелементів та корисних рослинних сполук. Крім того, у цій дієті бракує клітковини, тому вона може вплинути на здоров’я нашого кишечника.
  • Можливо, не підходить для певних людей.