Ви схуднете і будете думати, що чистите всередині, але є недоліки, про які ви можете не знати.

Теорія полягає в тому, що таким чином кишечник, нирки та печінка можуть відпочивати і виводити всі накопичені токсини.

дієти

Проблема в тому, що передумова хибна: ні в кишечнику, ні в нутрощах не накопичується жоден тип токсину. Насправді їх робота полягає у виведенні з організму можливих токсинів, і вони роблять це кожного разу, коли ви відвідуєте туалет. Очищаючі дієти насправді просто сильно зголодніють. Ось її наслідки:

Оскільки у вашому тілі недостатньо калорій, воно спочатку використовує запаси глікогену в м’язах і печінці. Глікоген зберігається в організмі, зв’язаний з водою. При споживанні ви втрачаєте вагу через втрату води. Однак ви не втратите жодного жиру. Тіло відчайдушно чіпляється за жир, думаючи, що воно голодує і що невідомо, коли ти будеш їсти знову. Втрачена вага ви отримаєте його негайно назад як тільки ви знову їсте нормально.

Діарея

Неприємний запах з рота