Два нові дослідження, опубліковані у найважливіших спеціалізованих медичних журналах США, підтверджують, що дієти з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом білків і жирів допомагають швидше схуднути, ніж звичайні дієти з низьким вмістом жиру.
Дослідження журналу New England Journal of Medicine показують, що люди, які дотримуються дієт з низьким вмістом вуглеводів, за півроку втрачають приблизно вдвічі більше ваги, ніж ті, хто дотримується традиційних дієт з низьким вмістом жирів.
В обох дослідженнях дослідники виявили, що дієти з високим вмістом білка, подібні до тих, які підтримує доктор Роберт Аткінс, не збільшують фактори ризику ішемічної хвороби серця або високого рівня холестерину.
Одне з досліджень також передбачає, що дієта доктора Аткінса покращує рівень цукру у діабетиків.
Однак медичні джерела зазначають, що довгострокові наслідки цих дієт досі невідомі.
- Які найефективніші дієти для схуднення без ефекту відскоку Новини здоров'я в Росії
- Вкусіть бджолу та інші божевільні дієти для схуднення
- Метод Кота для схуднення - Дієти для схуднення - Харчування - Посібник для дітей
- Як схуднути 12-річній дівчині дієти для підлітків та школярів
- Вправа для схуднення Як схуднути на шлункових дієтах