Два з половиною роки тому ми писали в недільному виданні Петефі Непе про Петера Терчі з Ізака, який схуд на тридцять кілограмів. Тоді муляр із Ізака сказав нам, що порівняно із зростом 160 сантиметрів вага 98 кілограм вже була нестерпна. Схуднути він вирішив добрі вісім років тому.
Потім ми розійшлися в дорозі за добрі два роки, і якщо 30 фунтів не повернулися, то метод хороший. Ми зустрілися в Ісааку цими днями, містер Терчі досі має 68-69 кілограмів, у нього немає здоров'я. Секрет тривалої втрати ваги говорить, що обізнаність є, мабуть, найважливішим фактором, оскільки все вирішується в мозку. Потрібні духовні сили, щоб хтось відмовився від вечірньої склянки пива, ранкової кави для пробудження, денного капучіно чи закуски перед телевізором.

схуднення

Слід шукати духовного миру, не слід довго заточувати проблему, можливо, тому він рік не вмикав телевізор, щоб не дратувати багатьох політиків своїми дебатами. Він наголошує, що їсти слід свідомо.
У магазині він купує мало товарів, оскільки природа не створила людину для споживання їжі з турбонаддувом з консервантами літери Е.

Петр Терчі вирощує фрукти та овочі у своєму 400 прямокутному саду, з якого він також п’є сік та споживає лужну воду. Останнє, за його словами, недешеве, але воно також коштує грошей, якщо хтось викурює коробку сигарет на день або випиває каву-дві на день.

Пітер Терчі придбав куртку у віці 98 кілограмів

Він росте якомога більше вдома і готує їжу таким чином, щоб зберігати природний вміст поживних речовин. Харчування повинно містити якомога більше сирої їжі. Тим, хто хоче схуднути, наш читач Ісаака радить починати день зі склянки води вранці, оскільки вона промиває і очищає нирки або печінку. Тим, хто любить перекусити, вони рекомендують сушарки для фруктів.
Варто робити зарядку щодня. Це важливо не тільки для відновлення артеріального тиску та сприяння спалюванню калорій, але й тому, що це може зменшити ймовірність обвисання шкіри під час схуднення. Бажано щодня рухати суглобами, щоб існували великі шанси запобігти болю в старості.

Петр Терчі каже, що тіло не помічає змін відразу, а через кілька тижнів, і повільно регулює свою природну масу тіла.