Учасники дослідження втратили близько 10% ваги після шести місяців дієти, фізичних вправ та несмаженої квасолі

Пов’язані новини

Хоча ми звикли споживати його підсмаженим, зелена кава, або несмажений, це може стати хорошим варіантом для тих, хто хоче схуднути за відносно короткий проміжок часу.

У дослідженні, представленому на 243-й щорічній зустрічі Американського хімічного товариства, доктор Джо Вінсон та його колеги з Університету Скрентона, штат Пенсільванія, описують, як група людей з ожирінням або надмірною вагою, які споживали зелені кавові зерна щодня протягом півроку, йому вдалося скинути близько 10% ваги.

«За нашими результатами щодня приймайте по кілька капсул екстракту зеленої кави за умови, що вони супроводжуються дієта з низьким вмістом жиру і регулярні фізичні вправи здаються ефективним, безпечним і недорогим способом схуднення », - пояснив доктор Вінсон під час зустрічі цього тижня.

Для дослідження вони набрали 16 людей із зайвою вагою у віці від 22 до 26 років, які приймали капсули з екстрактом кави та інших з плацебо протягом 22 тижнів. Учасники чергували низьку дозу (700 мг) та вищу дозу (1050 мг) екстракту та плацебо, кожна протягом шести тижнів, щоб проаналізувати вплив різних капсул на кожну людину.

Вживані калорії, вуглеводи, жири та білки не змінювались під час дослідження, а також інтенсивність вправи.

Менше жиру в організмі

Учасники схудли в середньому на 7,7 кілограма протягом майже шести місяців, що тривали дослідження, що становить 10,5 відсотка від загальної ваги та на 16 відсотків менше жиру в організмі. Доктор Вінсон попереджав, що втрата ваги була б значно швидшою, якби учасники не отримували плацебо та меншу дозу екстракту зеленої кави під час частини дослідження.

Вчений зазначив, що попередні дослідження вже продемонстрували ефективність зеленої кави у зниженні ваги, але це перша, яка використовує більшу кількість екстракту та вимірює реакцію на різні дози.

Ефект, на думку Вінсона, обумовлений речовиною, яка називається хлорогенова кислота який присутній у необсмажених бобах. Смаження надає каві традиційний колір, аромат і смак, але спричиняє втрату цієї речовини.

Теми

зелена кава

Які найвидатніші школи в Іспанії?

Це освітні центри, які найкраще готують своїх учнів до конкурентного майбутнього

`` Любов, смайлики та постільна акробатика '', Кармен Посадас
Квитки на мадридський Шерлок Холмс
Переглянути угоду
Купон Gearbest

Здравствуйте, !

Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?

Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!

Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2

Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?

Ми хочемо зустрітися з вами 1 2

Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.

Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами