Зустріньте найкращі дієти, які роблять голлівудські знаменитості, щоб мати чудове тіло.
Clicker @ s:
Дізнайся секрети Дженніфер Лопес, Лупіта Ньонг’о, Хіларі Дафф, Кейт Хадсон і більше богинь за їхніми пагорби.
Найкращі дієти, які роблять голлівудські знаменитості, щоб мати чудове тіло:
Кейт Хадсон Досягнута ідеальна вага після того, як ви стали мамою за допомогою програми для телефону MyFitnessPal. У віці 35 років він з'їдає 1800 калорій на день і тренується 3 рази на тиждень Ніколь Стюарт у двогодинних класах. "Найкраще - добре харчуватися і ламати спину під час тренувань" за словами богині Росії Хадсон.
Лупіта Ньон'о має привілейовану фігуру. Переможець Оскар Він каже, що для підтримки форми найголовніше - добре харчуватися та пити воду, навіть коли вам не хочеться. Він також займається йогою, піднімає тяжкості і виконує аеробну процедуру.
Співачка JLo Вона зізнається, що у 45 років і як мати вона виглядає набагато краще, ніж у 20. Латинська зірка схудла на 4 кілограми, вживаючи нежирне м’ясо, вранці вживаючи протеїнові коктейлі та вживаючи в їжу брокколі та моркву. Окрім їжі, ключовим є спорт, ось чому Дженіфер Лопес має кардіо-рутину під назвою 5 футів 5 танцю що він виконує щодня. Його девіз - "Коли ти добре харчуєшся, то почуваєшся добре, там розумієш, що не потрібні хліб і масло, потрібні овочі".
Софія Вергара була мотивована прийти у форму, коли вона почала зустрічатися з актором Джо Манганьєлло. Актриса намагається харчуватися здорово і пити овочеві соки. Що стосується фізичної активності, Софія займається танцями та пілатесом, не більше.
Джессіка Сімпсон збережіть свою фігуру, вживаючи вівсянку та курку серед інших корисних речей. Також він тренується важко 3 рази на тиждень. Красива актриса змогла відновити ідеальну вагу після вагітності, доклавши чимало фізичних зусиль та повноцінного харчування.
У віці 27 років Гіларі Дафф каже, що секрет полягає у фізичній активності. Ящики, пробіжки та поїзди з Гейб Джонс, намагайтеся їсти овочі та багато курки. Він зізнається, що дуже любить вино.
Різі Уізерспун довелося набрати багато м’язової маси для фільму Дикий. 38-річна актриса каже, що постійно займається фізичними вправами, бігає, займається аеробікою та відвідує заняття хіп-хопу, її дієтична добавка: "мигдальні молочні коктейлі ".
Якщо вам сподобався пост, подивіться на вправи для підйому лол!