Дієтологи вивчають найбільш сумнівні методи схуднення зірок, від опіку до 22 днів до аюрведичного, дитячого харчування або фактора 5.

  • Поділитися у Facebook
  • Поділитися в Twitter
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділіться в інших мережах

Хуліо Іглесіас не повинен вказувати пальцем на вас: цього місяця ви будете сідати на дієту, і ви це знаєте. Але нульові драми. Це те, що ви граєте, провівши кілька тижнів, сплячи між простирадлами, виготовленими з обгортками полворонів, які ви таємно проковтнули. Хороша новина полягає в тому, що якщо ви почнете зараз, у вас буде достатньо часу, щоб дістатися до літа за допомогою тіпіну, який дозволить вам почати їсти знову, як La Moñoños, до наступної дієти.

Погана новина, що ви впадаєте в спокусу підписатись на чудодійні методи, щоб позбутися зайвих кілограмів. Особливо, якщо експрес-дієта, про яку йде мова, схвалена відомим обличчям. Вірніше, журналом, який гарантує, що великі тіла, які ви бачите на його сторінках, є не результатом фотошопу, а революційного режиму, рекомендованого дев'ятьма з десяти прекрасних акторів, найнятих на роль дієтологів.

Перед тим, як загрожувати своєму здоров’ю, ось повний перелік крайніх абсурдів, за якими слідували знаменитості всіх видів, на які ви ніколи не схожі, якщо імітуєте їх. Тому що, якщо ви починаєте робити дієту Дюкана, лужну або аюрведичну, вірячи, що збираєтеся стати новою Бейонсе, коли закінчите, єдине, що ви побачите перед дзеркалом, - це якась справжня Кортні Лав. Маленьке слово.

Дитяча дієта

Коли вона регулярно виходила на телебаченні, Лолі Альварес - персонаж, який досяг піку своєї кар'єри, стверджуючи, що вона справжня співачка Тамари, яку я не змінював, - приготувала один із своїх зіркових рецептів перед камерами: спагетті з дитячим харчуванням як гарнір. Ми не знаємо, чи отримала Трейсі Андерсон, тренер багатьох знаменитостей Голлівуду, ідею цього методу, що полягає в тому, щоб їсти 14 дитячого харчування на день та здорову вечерю для дорослих. Звичайно, його творець не любить визначати це як режим схуднення, але для виведення токсинів.

Щось, з чим не погоджується Алма Палау, президент Генеральної ради дієтологів-дієтологів Іспанії. “Я припускаю, що метою цього плану є те, що ви ненавидите дитяче харчування і вважаєте за краще нічого не їсти протягом дня. Або що ви їх їсте і в підсумку зригуєте від туги, яку дає вам стільки пюре для дітей. Ця дієта досить абсурдна, тому що людину змушують кусати, жувати, перетравлювати. Завдання, які також сприяють насиченню та збільшують витрати енергії, що дуже добре та необхідно для досягнення балансу між тим, що ви їсте та тим, що витрачаєте ".

Грибна дієта

Якщо ви один з тих, хто час від часу втікає до Амстердама, щоб легально насолодитися грибами, вибачте, дотримання цієї дієти не буде виправданням. Хоча вам доведеться багато галюцинувати, щоб повірити, що цей метод, від якого Кеті Перрі ніколи не відмовлявся, служить чомусь іншому, ніж зрештою повірити, що ви Маріо Брос. Ідея, запропонована цим режимом, полягає в тому, щоб замінити обід або вечерю на 14 днів зі стравою, основним інгредієнтом якої є гриби, бажано сирі.

Для Кончі Максиміано Алонсо, члена Мадридської асоціації дієтологів-дієтологів, це здається марною тратою часу. "Якщо метою цієї" дієти "є усунення жиру, накопиченого в нашому організмі, просто вживання грибів не досягається, хоча, очевидно, обмеженням споживання інших продуктів в одному з прийомів їжі ви можете схуднути, але незбалансованим чином "Крім того, не оцінюється склад решти їжі, що може призвести до того, що нарешті з’їсте більше і, отже, матиме ефект, протилежний очікуваному: набір ваги.

Дієта Фактор 5

Або також відома як дієта швагра, тому що ви можете бути впевнені, що вони не соромляться дати вам легку риму, коли ви скажете їм, що виглядаєте так добре завдяки номеру 5. Творцем цього методу є Харлі Пастернак, канадський лікар, який захищає, що для схуднення потрібно витратити п’ять тижнів на п’ять прийомів їжі щодня, дотримуючись рецептів страв, у яких потрібно використовувати лише п’ять інгредієнтів. Майте на увазі, дозволяється п’ять днів тяги. Чиста математична магія.

Для Хуана Ревенги, нашого головного дієтолога, цей метод не має загадок. «Ця дієта поєднує в собі те, що роблять багато хто з них у своєму роді: еуфонічно-числове гасло, від якого вони отримують багато і не задокументований прибуток. Інтегруйте більш-менш зручні поради, такі як п’ять прийомів їжі на день, з іншими без ніг або голови, наприклад, їжа має п’ять інгредієнтів. Той факт, що тяга дозволена в кількості п’яти, не марнується ”. Згідно з власним веб-сайтом, серед найвідоміших клієнтів Пастернака є такі імена, як Кайлі Міноуг, Кім Кардашьян, Орландо Блум та Майлі Сайрус. Але будьте обережні, там є також Брендан Фрейзер і Валь Кілмер, ідеальний графічний опис того, що означає відчувати ефект відскоку.

22-денна дієта

Ми припускаємо, що кубинець Марко Борхес десь чув, що після занять 21 день поспіль це стає звичкою - принцип, який він вирішив застосувати до світу схуднення, щоб розробити суворо вегетаріанський план, який обіцяє змусити вас програти до 10 кілограмів, тоді як він продає мільйони, продаючи книги. План, за яким Бейонсе, до речі, стала головним послом.

"Я не психолог і не знаю, скільки часу потрібно, щоб змінити звичку, але щоб перейти від всеїдної дієти до веганської, потрібно змінити цілу низку з них, принаймні одну на кожен прийом їжі, плюс адаптувати покупку до нього, соціальне життя, сімейне життя ... », - каже нам Алма Палау. "У будь-якому випадку, веганська дієта не є варіантом для всіх людей, і, звичайно, це недоцільно для груп, яким загрожує недоїдання, таких як діти, люди похилого віку, вагітні жінки, підлітки, хворі люди, немовлята або спортсмени".

Артишок дієта

Іспанська диво-дієта par excellence. Це обіцяє змусити вас схуднути на три кілограми за три дні, вживаючи артишоки на обід і вечерю, а також деякі таблетки, які, за їхніми словами, містять природні сполуки, отримані з цієї рослини. "Ця дієта вже існувала в підлітковому віці, і вона продовжує світити щороку, вигадуючи себе, щоб видавити надію та гаманець неуважних", - згадує Хуан Ревенга.

"Ми знову спостерігаємо, що він вдається до класичного, але незаконного твердження про втрату ваги за" х "днів, що є однозначною ознакою його справжнього походження". Ось коротке нагадування про всіх відомих іспанців, які продали в руці зміни, зазнані в їх організмі завдяки цьому методу: Росіо Карраско, Лоліта, Шабеліта, Кіко Рівера, Терелу Кампос, Марія Хосе Кампанаріо ...

Кленовий сироп дієта

Якби перше було найвідомішим національним харчуванням, те, що стосується нас, було б його еквівалентом у Сполучених Штатах, де тисячі людей зазнали цього покарання з 1940-х років. Ідея проста: протягом десяти днів не їжте твердої їжі, а пийте лише суміш свіжого лимонного соку, кленового сиропу, води та кайенського перцю. 8-10 склянок на день.

Відомо, що Бейонсе пішла за нею незадовго до того, як вона почала знімати Dreamgirls, ризикуючи, що навіть не допомогло їй виграти Оскар (а Академія збита з толку радикальними змінами, є Метью Макконахі та Том Хенкс, які засвідчують це). "Ідеалом після багатьох надмірностей є не детоксикація, а повернення до норми і підтримка її з часом, що супроводжується помірними фізичними навантаженнями", застерігає Альма Палау. "Крім того, ця дієта може бути небезпечною, оскільки пошкоджує слизову оболонку шлунка та викликає виразки, крім того руйнує емаль зубів".

Лужна дієта та макробіотична дієта

Лужна дієта базується на переконанні, що певні продукти можуть впливати на кислотність і рН рідин в організмі, включаючи сечу або кров, і саме тому вам доводиться їсти певні продукти, які це збалансують. Якщо втрати кілограмів було недостатньо, ті, хто отримує прибуток завдяки цьому плану, запевняють, що ви також вилікуєте себе від таких хвороб, як фібріомалгія, якщо уникаєте м’яса, птиці, сиру та круп. Якщо правда, чому Вікторія Бекхем, одна з її найбільших захисниць, живе з цим обличчям постійного болю?

Щось подібне можна сказати про Мадонну та її погане молоко, яке, хоча вона багато грається з їжею, дотримується суворої макробіотичної дієти, яка також шукає баланс між Інь, представленим у кількості натрію в нашій крові, та Ян: те саме, але з калієм. Давай, вона їсть лише продукти, які поважають цю філософію дзен, винайдену в 1957 році японським філософом Джорджем Осавою, в якій червоне м'ясо, тваринні жири, цукор, тропічні фрукти, картопля, баклажани та помідори абсолютно заборонені.

"Я бачу, що обидва методи виступають за вилучення білків тваринного походження з раціону, що є помилкою, оскільки люди пристосувались їсти все, і саме це дозволяє їм виживати в будь-якій точці планети", - пояснює Альма Палау. «З тих пір, як існує наука про харчування, ніколи не вважалося необхідним виключати будь-який тип їжі з раціону для покращення здоров’я. Все, що потрібно, це перевиховати людину до повернення до традиційної, свіжої та натуральної їжі порівняно з виготовленою, попередньо приготовленою та штучною їжею ".

Опікова дієта

За допомогою цієї дієти доктор Хейлі Помрой прагне змінити гормональний дисбаланс, щоб ви втратили до 5 кілограмів за 10 днів. Для цього вам просто потрібно бути готовими вижити на основі супів, смузі, варених фруктів та чаїв зі спеціальною антивіковою формулою, незалежно від останнього.

Ну, і придбайте її книгу, якою справді живе ця дама, здатна спокусити саму Дженніфер Лопес своїми піснями сирен. «Не варто витрачати занадто багато слів на цей план, який відповідає усім вимогам диво-дієти, тобто незбалансованим та абсурдним. Тож не дуже великий для цього план схуднення, абсолютно шкідливий для здоров’я », - висловлюється Кончі Максиміано.

Дієта генотипу

Любителі наукової фантастики будуть спокушатися принципами цієї дієти, створеної американським джентльменом, який називає себе лікарем Пітером Д’Адамо. Його пропозиція полягає у "вихованні генів" за допомогою дієти, адаптованої до вашої групи крові, що призводить до таких випадкових заборон, як вживання качки або ківі. Безглузді примхи, які дуже добре пристосовуються до стилю життя таких ведучих, як Опра Уінфрі, яка для цього має набір помічників, готових виконати її вимоги, якими б абсурдними вони не були; але що для решти смертних це послужить лише для того, щоб здобути вам ворогів на колективних вечерях.

"Це оновлена ​​версія (хоча на даний момент не така вже й велика) дієти за групами крові, безголова філософія, організована з усією науковою тематикою 1950-х років, але без абсолютно серйозної підтримки", попереджає Хуан Ревенга. "Само собою зрозуміло, що роль нутрігеноміки та нутригенетики як нових наук з генетики має багато цікавого ґрунту, але, звичайно, не таким чином".

Аюрведична дієта

Більше, ніж дієта, рольова гра. Правил, яких потрібно дотримуватися в цьому режимі, натхненному традиційною індійською медициною, так багато і настільки складних - що якщо зілля, що якщо медитації, що якщо кольори, що якщо ти перетинаєш - це лише в тому випадку, якщо тебе звати Мігель Босе або Міранда Керр і у вас є достатньо грошей, щоб найняти гіда, який супроводжуватиме вас виключно в процесі їх виконання. "Стиль харчування, який проголошує аюрведичне харчування, не підтверджується жодними науковими доказами", - говорить Кончі Максиміано.

“Серед їхніх рекомендацій, наприклад, вони забороняють поєднувати певні види їжі, такі як фрукти, з молочними продуктами. І немає жодних підстав для обґрунтування цього твердження ”. Як і бабусі, які все своє життя говорили нам, що після випитого склянки молока не добре їсти апельсини, бо воно врізається в шлунок. Аюрведичні бабусі, не будучи їм нічим із цього.

Елімінаційна дієта

Цей режим, головним захисником якого стала Гвінет Пелтроу, є чимось на зразок Хто є хто? тільки з їжею замість обличчя людей. Ідея полягає в тому, щоб протягом 21 дня виключити з раціону кілька продуктів і знову ввести їх, щоб побачити, як організм реагує. Особливо, якщо в них є клейковина. "Прекрасний зразок дієтичного амімефункціоналізму та легковажності з проблемами здоров'я", - говорить Ревенга.

"Експерименти вдома та з содою в цьому випадку повинні сприйматися як номінали; Якщо хтось вважає, що якийсь стан здоров’я, в якому їжа відіграє певну роль, перше, що їм слід зробити, - це віддати себе в руки медичного працівника, такого як надійний лікар або серйозний дієтолог-дієтолог ".

Дієта під ложкою

Також відомий як дієта Карла Лагерфельда, колись чоловік, який харчувався солом’яною картоплею, поки не вирішив схуднути, щоб потрапити в голодні костюми, розроблені Хеді Слімане. Йому це вдалося, і з тих пір, як і всі добрі екс-товстуни, він став бичем любові. Принцип дієти - їсти лише їжу з низьким вмістом жиру та цукру, уникати яловичини та свинини, а також поєднувати все з капсулами та пакетиками, які якийсь доктор Гудре створив, щоб пом'якшити апетит дизайнера Шанель.

І випийте літрів і літрів дієтичної коки, яка була для цього образною. «У будь-якій здоровій дієті рекомендується вживати найменшу кількість доданих цукрів і не зловживати жирами, особливо насиченими; Але чи справді потрібно приймати капсули або білкову добавку? »- запитує доктор Максиміано. Побачимо, ми говоримо про персонажа, котрий має кота на ім’я Шупетт, який подорожує лише на приватному літаку і у якого за спиною цілий день є людина, щоб вказати, що робить кицька. Можливо, "необхідний" - це не слово, яке входить у ваш повсякденний словниковий запас.

  • Поділитися у Facebook
  • Поділитися в Twitter
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділіться в інших мережах

  • знаменитостей
    На кухні з Мадонною
  • 13 хитрощів, щоб виглядати гастрономічним експертом (не будучи тим самим)