ефектами

Якщо ви хочете набрати м’язову масу або втратити жир, крім фізичних вправ, правильної дієти та добавок, вам також потрібно міцне здоров’я. Без цього у вас будуть часті простої на тренуваннях, і якщо ваше тіло буде функціонувати не так, як слід, шлях до ідеальної фігури буде дуже довгим і тернистим. Однією з мало обговорюваних добавок, яка впливає на ваше здоров'я і може бути великою підмогою, є N-ацетилцистеїн, або коротше NAC. Чим він може допомогти і які наслідки це має?

Важлива амінокислота, що покращує працездатність

Щоб зрозуміти, як працює NAC, спочатку слід уявити L-цистеїн. Це антиоксидантна амінокислота із вмістом сірки. L-цистеїн може відповідно до вивчення запобігати і посилювати випадання волосся, захищати травну систему або навіть допомагати в лікуванні хронічного запалення. У поєднанні з вітаміном D його можна використовувати, наприклад, для лікування хворих на цукровий діабет 2 типу. У поєднанні з теаніном ця амінокислота може покращити результативність тренованих спортсменів.

Це покращує шкіру та сприяє детоксикації організму

NAC необхідний для утворення L-цистеїну. Вживання достатньої кількості цистеїну та NAC важливо для вашого організму, особливо з точки зору здоров’я. Серед інших переваг NAC збільшує кількість найсильнішого антиоксиданту в організмі - глутатіону. Роль антиоксидантів полягає у запобіганні негативному впливу вільних радикалів. За наявними ресурсів допомагає красивішій шкірі, покращує здоров’я мозку, є хорошим помічником при хронічному запаленні. NAC також відіграє важливу роль у процесах детоксикації в нашому організмі. Це допомагає запобігти побічним ефектам ліків, а також використовується при лікуванні печінки завдяки її антиоксидантному та протизапальному ефекту.

Чому це підходить для спортсменів?

Відсутність НАК також впливає на спортивні показники. Наприклад, це може проявлятися у повільному відновленні після тренування та зниженому захисті від травм. Добавки NAC практично усувають зміни глутатіону, пов’язані з фізичними вправами. Крім того, він запобігає його підвищеному окисленню в крові. Використання NAC та Вправи можуть значно збільшити здатність виводити вільні радикали з плазми крові. Рівняння тут полягає в тому, що чим менше вільних радикалів у крові, тим швидше і ефективніше організм здатний регенерувати.

Але це ще не все. Дієтична добавка NAC, згідно з 9-денним дослідженням, проведеним на триатлетах, покращила їх спринтерські показники та сприяла покращенню ефективності їзди на велосипеді за рахунок покращення окисно-відновного балансу. Це також виявилося в підтримці процесів адаптації. Згідно з результатами, добавки NAC можуть збільшити загальну антиоксидантну здатність плазми після фізичних вправ, а у спортсменів окислювальний збиток, спричинений фізичною активністю, зменшився. Ось чому НАК стає все популярнішим серед спортсменів та культуристів.

Поповніть свій запас харчових добавок за вигідними цінами від Uber Nutrition!

Підтримка мозку, а також вплив на безпліддя та імунітет

NAC ефективно регулює рівень глутамату - найважливішого нейромедіатора в мозку. Це запобігає його надлишку, що може спричинити пошкодження мозку. Крім того, він забезпечує адекватний рівень глутамату і є підтримкою для здорового мозку. NAC також може допомогти вирішити проблеми чоловічого безпліддя, які сьогодні стають все більш поширеними. У деяких випадках НАК виявився хорошим помічником у подоланні цих незручностей. Це підтверджується дослідженням, згідно з яким 468 безплідних чоловіків приймали 600 мг NAC та 200 мг селену як харчову добавку, що явно покращило їх проблеми зі спермою.

НАК стає все більш популярним

NAC також стає все більш популярним у Словаччині. Продукт найвищої якості Ви можете зручно замовити на порталі Харчування Uber. Якщо ви хочете поліпшити імунітет, підтримати мозок або процеси детоксикації у вашому тілі, NAC - це точно харчова добавка, яку ви не повинні пропустити. Хороший імунітет - основа, завдяки якій вам не доведеться турбуватися про постійне поширення хвороб, які можуть зупинити ваш розвиток. Це може збільшити енергію, допомогти боротися з вільними радикалами, уповільнити процес старіння, але також зменшує ризик травмування м’язів та суглобів. Це також позитивно впливає на якість сну та зменшує наслідки стресу.

ДІЗНАЙТЕСЯ БІЛЬШЕ ПРО NAC

Рекламна стаття, створена у співпраці з Uber Nutrition.