Пиття з дієти, за якої допустимо вживати виключно продукти рідкої консистенції, можна віднести виключно до категорії дієтичного режиму, мета якого - звільнити власне тіло від надмірного обсягу, і найбільша кількість фунтів зайвої ваги. Розробники цієї дієти гарантують, при чіткому дотриманні дієтичних поживних речовин протягом 30 днів втрата маси тіла на рівні 15-18 хвилин у кілограмах, що є цілком гідним результатом схуднення, крім повного очищення та Детокс тіла.

Однак дієтологи зазначають, що питна вода з раціону хоч і ефективна в плані схуднення, але у випадку споживання калорій і поживних речовин досить "жорстка" і порівнянна з постом. Експерти попереджають, що підтримка цього місяця дієтичного раціону рідко проходить без негативних побічних ефектів явищ для здоров'я, це виражається більшою чи меншою мірою тяжкості в залежності від індивідуальних особливостей людського організму, психоемоційного статус, супутні захворювання та багато інших факторів.

Ось чому ви запитаєте, яка питна вода з раціону, скільки можна відновити зайві кілограми при її дотриманні, що можна пити в питній воді з дієти та наслідки, які можуть виникнути настільки "жорстким" режимом харчування, багато чоловіків і жінок, які хочуть кардинально перевести свою вагу вниз і готові до цього йти на всілякі труднощі. У цій статті ці та інші питні аспекти дієти будуть розглянуті як позитивні та негативні наслідки природи, оскільки в боротьбі із зайвими кілограмами важливо не забувати про стан власного здоров'я, а також дієта після вашої перемоги над зайвою вагою, не завдаючи шкоди вашому організму.

Питне походження дієти

Як і багато інших дієтичних режимів харчування, питна вода для дієти для схуднення необхідна для її офіційного появи в медицині та в першу чергу хірургічного втручання. Тобто планові операції на органах шлунково-кишкового тракту, переважно в кишечнику, хірурги раніше, за кілька днів до того, як вони перевели його своїм пацієнтам у рідкій їжі з метою очищення просвіту кишечника, що полегшило процес втручання і водночас відзначив розвиток ускладнень. Крім того, готуючи рідини (бульйони, бульйони), рекомендувалося їсти хворих в післяопераційний період, щоб зменшити навантаження на травний тракт і прискорити відновлення втрачених сил, і ослабленим і збіднілим людям.

Власне тоді і було помічено, що споживання рідини з їжею допомагає схуднути, а також благотворно впливає на функціональність безлічі основних процесів в організмі людини, що спонукає до ідеї використовувати для зменшення вага тіла. Зацікавлені дієтологи, експериментально сформовані у списку, є найбільш підходящим, на їхню думку, дієтичним напоєм рідких продуктів і встановили максимальну тривалість годування в режимі лише 30 днів.

Слід відразу зазначити, що раціон питної води з раціону в частині надходження в організм макрос- Y мікроелементи, вітаміни та інші потреби, дуже мало речовин, а також вимоги та правила, прийняті щодо харчових продуктів та поживних речовин, досить суворо і відповідають кожному. Дієтологи дозволяють спостерігати повний 30-денний цикл такого раціону харчування лише в крайніх випадках, коли інших дієт недостатньо. Крім того, людині, яка хоче схуднути, цей раціон людини повинен бути відмінним, фізичного та психологічного здоров'я, тому вони рекомендують перед початком дієти попередньо знати все про стан свого організму, щодо чого слід спочатку проконсультуватися дієтолог, психолог, сліпий гастроентеролог та інші професійні профілі.

Питна суть дієти

Основним принципом питної води з раціону є повна заміна всіх твердих продуктів рідкої їжі потроху калоріями їжі, які потрібно вживати протягом обраного варіанту, дієти та їжі. У цьому випадку ефект схуднення досягається за рахунок значного зниження калорійності страв, але також завдяки їх швидкому засвоєнню та швидкому народженню. Засновники цього режиму харчування запевняють, що введення рідких продуктів поживних речовин достатньо для завершення роботи всього організму, однак на практиці ця дієта, по суті, є трохи легкою версією голоду.

Окрім ефекту схуднення дієти, упорядники споживачів обіцяють повну детоксикацію та очищення організму, зокрема цих процесів, в яких пояснюється необхідність проведення 30-денного курсу дієтології та харчування.

Перше десятиліття

З тверджень творців питної води з раціону в цей період часу відбувається очищення того, що вони виводять із систем людського організму і головним чином кишечника, що може супроводжуватися появою нападу на мову. Цей поганий час вважається нормою в детоксикація тіла і вимагає видалення лише поверхні щіткою або ложкою в процесі чищення зубів. З іншого боку, наліт на мові може бути головним симптомом того, що починаються проблеми з шлунково-кишковими органами (дуоденіт, гастрит).

Друге десятиліття Росії

У цей період часу очищення виникає вже у внутрішніх органах черевної порожнини і, перш за все, в нирках та печінці, в яких можуть з’являтися різні відчуття дискомфорту. Як і в попередньому випадку, подібні до симптомів, вони не вважаються малозначущими, хоча можуть свідчити про порушення функцій цих органів.

Третя декада

Протягом останніх десяти днів, на думку прихильників питної води з раціону, очищення організму проводиться вже на клітинному рівні, без будь-якого дискомфорту з боку всіх органів та систем людського тіла, що в в цей момент ви повинні відчувати лише легкість і радість. Насправді, багато людей, які пробували такий режим харчування, повідомляли про те саме наприкінці 30 днів марафонської дієти: висловлювались м'яке пляма, дратівливість, хворобливі відчуття в області травної системи, Головні болі, депресія, запор або діарея, запаморочення і ще один негативний з симптомів.

Через те, що вдома це неможливо підтвердити незалежно від гарантування безпеки всіх перерахованих негативних явищ, у такому випадку краще проконсультуватися з компетентним медичним фахівцем і слідувати його вказівкам.

Вступ в раціон

Перш за все, дієта, завдяки суворому обмеженню надходжень їжі та споживання енергії, вимагає виразного психічного ставлення та чіткого усвідомлення ризиків її дотримання. У випадку прийняття рішучості підкоряти своє тіло настільки суворим і практикувати тест, ви повинні протягом усього попереднього тижня готувати своє тіло до дієтичного пиття. Для цього, перш за все, ви повинні виключити зі свого щоденного меню всю шкідливу їжу (смажену і копчену кухню, алкоголь, кондитерські вироби, фаст-фуд тощо) і потроху збагатити свої напівфабрикати. рідка консистенція (фрукти, овочі, крупи, супи, киселі, сік тощо). Також слід навчитись їсти невеликі порції принаймні 5 разів протягом дня, не їсти на ніч і пити не менше 1,5 літра чистої води на день.

Питні різновиди дієти

Зараз існує декілька різновидів дієтичної питної води, що відрізняється тривалістю від значних дієтичних скорочень та деяких невеликих варіацій від дієти по меню. Короткий опис варіантів цієї дієти, розрахованих на 1 і 3 дні, які дійсно можна віднести до категорії корисних для схуднення та травної системи, а також безпеки дієт. Більш довгострокові дієтичні режими (від 7 до 30 днів), незважаючи на їх окремий випадок просування і реклами, належать до категорії небезпечних для здоров'я дієт, ризик негативних явищ зростає, оскільки збільшується тривалість.

Завантажте день

Питну розрядку днів можна практикувати кілька разів на місяць або раз на тиждень. Мінімальний час режиму живлення забезпечить травній системі можливість «насолоджуватися» перетравленням твердої їжі та отримувати користь від її функціональності. Крім того, святкування днів посту може бути поступовим, як від продуктів для схуднення, так і до очищення органів шлунково-кишкового тракту. Клієнти щодо ефективності цього виду дієтичної питної води щодо зменшення ваги варіюються в межах менше 0,5-2 кг за 24 години, залежно від щоденного споживання рідини по меню.

3-денна дієта

Триденний режим вживання їжі деякі дієтологи вважають оптимальним з точки зору ефективності схуднення та безпеки для здоров'я людини. Всього за три дні ця різноманітна дієта може позбавити організм від 3-5 хвилин зайвих кілограмів, ми не можемо принести вам значної шкоди. З виконанням даного варіанту дієти відбувається повне очищення органів шлунково-кишкового тракту та нормалізація обміну речовин. Триденний режим пиття особливо популярний серед людей, які хочуть швидко схуднути, наприклад, перед літніми канікулами або різними святами.

7-денна дієта

Дієтичний питний режим годування тривалістю 7 днів вже можна віднести до потенційно небезпечних для здоров'я методів схуднення, які вимагають міцного здоров’я, попередньої підготовки, високої витримки, плавного виходу і, звичайно, розважливості. Меню тижня, ця дієта дозволяє не залежати від улюблених дозволених напоїв, однак для більшої ефективності вони рекомендують складати кулінарні рідини тієї ж категорії і розподіляти їх у день тижня (наприклад, У понеділок пити тільки м’ясо, бульйони та лише натуральні соки у четвер). В середньому пиття з дієти за 7 днів допомагає позбутися від 5-7 кілограмів зайвої маси тіла.

14-денна дієта

Двотижневий питний різновид дієти, насправді, повністю схожий на попередній, режим годування, але його дотримуються вдвічі більше, що вдвічі збільшує ризики для здоров'я. Поживне меню дієти може бути попереднім станом варіанту для днів тижня, або включати деякі страви з різних категорій, спожиті протягом дня. Досить значна втрата ваги, в середньому складова 10 кг. Починати цю дієту можна лише за рекомендацією дієтолога. Щоденні процеси прийняття калорій для рідких продуктів повинні бути на рівні 1200-1400 ккал (деякі джерела виявляються цифрами 800-1000 ккал). Вони схожі на варіант харчування людей, вони повинні мати стабільне фізичне та психологічне здоров'я. Ви повинні заздалегідь підготувати своє тіло до такої дієти, не поспішаючи відмовлятися від дієти і бути готовим у майбутньому практикувати принципи «повноцінного харчування». Також слід враховувати додатковий дохід мінерально-вітамінний комплекс і здійснювати постійний контроль власного самопочуття.

dietonus

30-денна дієта

Найефективніший і в той же час найнебезпечніший варіант вживання води в раціоні, майже завжди супроводжується різними проблемами зі здоров’ям. Результати тридцяти режимів для схуднення досягають значень до 15-18 кілограмів втраченої ваги, однак позитивні коментарі щодо цієї версії дієти в більшості випадків закінчуються. Щоденне дієтичне меню за 30 днів складається з різних рідких продуктів із загальною калорією 1200-1400 ккал, прийнятих 5-6 разів при денному освітленні. Той, хто наважився випити цю "жорстку" дієту, повинен просто змінювати прекрасне здоров'я людей і величезну силу волі.

Дотримуватися режиму дієти можна лише з дозволу і під постійним контролем дієтолога. Паралельний прийом обов’язковий мінерально-вітамінний комплекс. Необхідно контролювати зміни у самопочутті, щоб вчасно відзначати будь-які несприятливі симптоми та повідомляти лікаря. Існує велика можливість розвитку пізно в раціоні багатьох станів, серед яких найчастіше спостерігаються: ерозивні виразкові ураження шлунково-кишкового тракту, анемія, діарея/запор, запаморочення, "голод" набряк, непритомність, депресія, анорексія, ко-інфекції. Негативні явища можуть сприйматись з боку підшлункової залози, печінки/нирок, розладів шкіри та волосяного покриву, імунної, серцевої, статевої та інших систем людського організму. У разі виявлення тих самих проявів побічних ефектів дієти, вони рекомендують припинити і закінчити повний цикл адекватного лікування, призначений компетентний медичний профіль.

Поради

Перш ніж дотримуватися будь-якої різноманітної дієти, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом.

У випадку, якщо дотримання тривалої (зокрема 14 та 30 днів) дієти з питною водою контролює стан вашого власного здоров'я, і ​​коли вони погіршують його, повідомте свого лікаря.

Після переривання обраного періоду пиття дієти, суворо дотримуйтесь рекомендацій щодо правильного виходу з неї та повернення до звичного раціону. В іншому випадку ви можете не тільки повернути всю свою попередню вагу і вирости.