Моє улюблене місто - Амстердам, де ви можете отримати блискучі вафлі на кожному розі вулиці. Однак ці вафлі не містять жодних слідів дієтичних елементів, тому цього року, коли я там був, я просто швидко пройшов перед вафлями .: Dtás. Тому що зараз я справді випробовую всі варіації, солоні, солодкі, з фруктами та без них. Ось перший рецепт чорничної вафлі, яка готова за кілька хвилин, але ми можемо зробити наступну порцію ще за кілька хвилин, такою смачною.:)
Інгредієнти:
- 100 г вівсяного борошна (без глютену)
- 2 яйця
- половина пачки розпушувача
- 4 столові ложки еритритолу
- 1,5 столові ложки кокосового жиру
- 1,5 дл кокосового молока
- 1 велика жменя чорниці
Змішайте вівсяне борошно з розпушувачем і збийте яйця до піни з еритритолом та кокосовим жиром. Додайте борошно, а потім кокосове молоко до яєчної суміші і розмішуйте до однорідної гладкості. Якщо наше тісто занадто густе, ви можете подати в нього трохи більше кокосового молока.
Чорницю промиваємо і розрізаємо навпіл. Нагріваємо нашу вафельницю, вливаємо половину нашої маси, посипаємо чорницею, закупорюємо і чекаємо, поки вона просмажиться.:) Якщо він уже досить червоний, ми підкоримо його ножем або лопатою і акуратно виділимо.
Ми також можемо посипати чорницею, або якщо хтось споживає цукор, він може вичавити на нього трохи карамельного соусу. В принципі, божественний.: P
- Дієтичний чизбургер без глютену, лактози, дріжджів та цукру infoBlog infoR; Козеріг; z Останні новини,
- Рецепт дієтичних вафельних макаронних виробів; Здоров'я
- Дієтична піца також може бути приголомшливо - Fast Food Central
- Чорничний чізкейк без глютену та цукру
- Дієтичні продукти з 20 липня змінять маркування KamaraOnline