В даний час ожиріння є серйозною глобальною проблемою здоров'я. Згідно з опитуванням OÉTI 2014 року, 65% дорослого населення Угорщини має надлишкову вагу або ожиріння.
Ожиріння - це коли вміст жиру в організмі збільшився більшою мірою, ніж здоровий, і, отже, маса тіла більш ніж на 20% перевищує очікувану.

навколо

Настав час дієти?
Параметри ожиріння
Причини ожиріння
Насичення - лептин
Наслідки ожиріння
Профілактика, лікування

Настав час дієти?

Повна людина не тільки може мати зайву вагу; Найбільш типовими прикладами цього є спортсмени, ті, хто робить інтенсивні фізичні вправи - у їхньому випадку збільшення м’язової маси призводить до збільшення ваги.

Ожиріння - це складний метаболічний розлад, при якому споживання їжі збільшується та/або виділення енергії зменшується. Зрештою це призводить до збільшення запасів жиру.

У всьому світі, як правило, в розвинених країнах, збільшується кількість дітей, які борються з проблемами ваги; В Угорщині 20% дітей 7-14 років мають надлишкову вагу, а 7% страждають ожирінням. І діти із зайвою вагою часто борються з цією проблемою, як дорослі.

Зайва вага, багато людей скидають це, кажучи: "Ось так вони почуваються добре". Не було б проблемою, якби ожиріння було лише питанням смаку чи естетики і не призводило до небезпечних наслідків для здоров’я.
З’ясування причин ожиріння, а потім розпочата терапія та зміна способу життя можуть призвести до поліпшення якості життя та збільшення тривалості життя.

Європейський день боротьби з ожирінням відбудеться 22 травня. Говорячи про це, ми склали пакет тестів, який може допомогти у лабораторному виявленні найпоширеніших причин ожиріння.

Параметри ожиріння

ІМТ (індекс маси тіла) вага тіла (кг)/зріст2 (м2)

Рейтинг: нормальний (19-24), надмірна вага (25-29), ожиріння (30-39), надзвичайно ожиріння (40-).

- окружність живота: інформує про кількість відкладеного жиру. Ми можемо виміряти самі - 10 см від пупка вгору. Незалежно від ваги тіла, ідеальна окружність живота не перевищує 80 см для жінок та 94 см для чоловіків. Якщо це значення перевищує 88 см у жінок та більше 102 см у чоловіків (ожиріння типу «яблука»), підвищується ризик подальших ускладнень (високий кров'яний тиск, діабет, ішемічна хвороба серця, інсульт, кістки та артрит, пухлина).

Його диференціюють на основі відкладення надлишків жиру "Яблуко" (зазвичай накопичення жирової тканини живота), і "груша" (переважно жирова тканина, що накопичується в стегнах і сідницях) тип ожиріння. Яблучний (андроїдний) тип є більш небезпечним з точки зору ризику захворювань, пов’язаних з ожирінням.

Причини ожиріння

- сидячий спосіб життя та/або недоїдання: найпоширеніша причина.
- генетичне походження («спадкове» ожиріння), накопичення в сім’ї
- фактори навколишнього середовища: харчові звички, спосіб життя
- духовна довідка: "люди, які приймають стрес"
Гормональні фактори

  • резистентність до інсуліну, діабет 2 типу (докладніше: резистентність до інсуліну)
  • гіпотиреоз (докладніше: Розлади щитовидної залози)
  • синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
  • Синдром Кушинга

- захворювання центральної нервової системи

Насичення - лептин

Лептин - гормон, який відповідає за відчуття ситості в організмі після їжі. Апетит і ситість відіграють певну роль у регулюванні жирового обміну.

Він виробляється жировими клітинами; якщо зберігається менше жиру, рівень лептину також нижчий. Якщо лептину виробляється менше, це пов’язано з більшим апетитом. Як тільки організм отримує їжу, рівень лептину збільшується, що призводить до зниження апетиту, таким чином завершуючи дієту.

Дефіцит лептину може призвести до ожиріння, оскільки немає належного контролю за харчуванням. Однак, згідно сучасного стану науки, підвищений рівень лептину здебільшого вимірюється у людей із зайвою вагою, при т.зв. стійкість до лептину. Суть цього полягає в тому, що організм стійкий до впливу лептину або не сприймає сигнали, які він надсилає, тому відчуття насичення також не виникає. Таким чином, незважаючи на вироблення все більшої кількості лептину, він не виробляє необхідних засобів для зниження апетиту.
Якщо стійкість до лептину підтверджена, зверніться до дієтолога, який допоможе вам скласти правильну дієту.
Нормальні рівні лептину залежать від віку, статури та статі.

Наслідки ожиріння

Надмірна вага, ожиріння призводить до серйозних проблем з самооцінкою, оскільки сучасне суспільство зазвичай засуджує та пов'язує негативні стереотипи з такими людьми.

Крім того, це може спричинити багато захворювань та ускладнень, таких як:

- жовчнокам’яна хвороба, запалення жовчного міхура
- високий кров'яний тиск, інші серцево-судинні захворювання (атеросклероз, ішемічна хвороба серця, церебральна катастрофа тощо)
- подагра
- діабет
- пухлини (рак матки, жовчного міхура, яєчників, молочної залози, товстої кишки або простати)
- порушення опорно-рухового апарату
Безпліддя
- апное сну: стан, при якому дихання час від часу переривається під час сну
- психологічне напруження: депресія, посилення суїцидальних думок
- зниження здатності до відновлення у разі хвороби, нижчий середній час виживання
- зниження працездатності, збільшення економічного навантаження на суспільство.

Профілактика, лікування

Ожиріння - це хронічний стан (часто його називають хворобою), який може легко рецидивувати, якщо його можна вилікувати.
Першочерговим завданням стосовно ожиріння є профілактика (профілактика). Звичайно, це не завжди можливо, як видно з вищесказаного. У цьому випадку необхідне лікування основного захворювання.
Однак зміна ставлення та рішучості є абсолютно необхідною для досягнення кінцевої мети, ідеальної (бажаної) маси тіла.

- годування груддю до принаймні 6-місячного віку,
- впроваджувати та дотримуватися принципів здорового харчування з раннього віку,
- знання ідеальної маси тіла,
- Регулярні фізичні вправи,
- забезпечення доступу населення до їжі, необхідної для здорового харчування,
- управління стресом, підвищення толерантності до стресу,
- ознайомлення населення з ускладненнями ожиріння.

Однак, якщо у вас вже є надмірна вага/ожиріння, рекомендується відвідати дієтолога. Він може допомогти вам визначити персоналізований, послідовний раціон та форму фізичної активності. Хоча вони можуть бути і спокусливими, остерігайтеся так званих так званих модні дієти та різні диво-лікування, оскільки вони часто приносять більше шкоди, ніж користі, і часто мають зворотний ефект.
Якщо дієта та фізичні вправи недостатньо ефективні, можуть знадобитися ліки та/або хірургічне втручання. Однак це може вирішити тільки фахівець.

Доктор Анна Саторі, Ліза Макаді

Тести, які можна замовити:

Кругла упаковка

За допомогою нашого навчального пакету можна виявити деякі можливі причини зайвої ваги. Вивчіть резистентність до інсуліну або лептину, або гіпертиреоз може спричинити надмірну вагу.

Ми хотіли б звернути увагу наших дорогих Пацієнтів на те, що «тестування на цукор» можливе лише вранці, тому на них можна подавати заявки лише до 10 ранку.!

Ми не проводимо тест на цукор у людей до 18 років!

Тест проводиться натщесерце! Будь ласка, перевірте прибл. Припиніть їсти о 12 годині!