- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 32% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 32% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
- 18% білка
- 41% вуглеводів
- 10% жиру
- 32% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
Інгредієнти
Підготовка
- Змішайте інгредієнти в мисці.
- Випікайте при низькій температурі в тефлоні. Перемішайте перед смаженням, оскільки висівки осідають на дні.
- Час випікання: 5 хвилин
- У книзі рецептів: 0
- Перегляди вчора: 1
- 7 - денні перегляди: 17
- Всього переглядів: 85495
- Завантажено 20 лютого 2011 р.
Особливості рецепта
- улов:
- десерт
- улов:
- кухня:
- Угорська
- кухня:
- складність:
- світло
- складність:
- час підготовки:
- блискавично
- час підготовки:
- кухар підготував:
- рідко робиться
- кухар підготував:
- сезон:
- зима,
- весна,
- літо,
- падіння
- сезон:
- харчова алергія:
- сніданок,
- десять,
- обід,
- закуска,
- вечеря
- харчова алергія:
- вегетаріанські:
- ово-лакто вегетаріанець,
- лакто вегетаріанський
- вегетаріанські:
- привід:
- Недільний обід
- привід:
- Дієта:
- Не містить глютену,
- без цукру
- Дієта:
Категорії рецептів
- основна категорія:
- млинець
- основна категорія:
- категорія:
- реформа млинців
- категорія:
Дуже простий солодкий, який напр. його також можна вживати з дієтою Дюкана. Звичайно, його текстура не така кремова, як у традиційного аналога. Зазвичай я випікаю 2-3 оладки з цієї порції. Тут він просто фарширований нежирним сиром, але я також звик підсолоджувати мак. Оскільки я маніяк печива і втрачаю вагу, це золота середина!:) Ще добре їсти теплим, бо коли холодно, це вже не "по-справжньому".:)
Подібні рецепти
Палеоцинт з каштанового борошна
Солодкі кокосові млинці з кабачків
Млинці з вівсянки
Млинці з вівсянки без цукру
Реформа млинців з ревеню
Коментарі
Гарний початок:-D. Одне питання - який підсолоджувач ви використовуєте? Привіт, Іку
Привіт! Я використовую пудрову основу.:)
Привіт! Спочатку я був здивований, але зараз я бачу, що ми говорили ще в лютому. " D Але я також бачу, що ви тоді відповіли. Нема проблем. Скільки все-таки вдалося кинути?
Привіт Бевук! Я дуже задоволений вашим рецептом, особливо тому, що Дюкан дієтичний:-) Думаю, ви теж Дюкан-озол ?! Чи є у вас досвід цієї дієти, яку я розпочав тиждень тому, і мене мучить неможливість їсти цукерки, але зараз я не витримав цих вихідних і з’їв пару скибочок печива (оскільки моя пара теж має ласун, я завжди печу щось смачненьке):-( це тому, що минулого тижня я все одно був наполегливим, але я не здамся. Але я спробую цей млинець! Я навіть знайшов "десертну" любов: натуральна йогурт з низьким вмістом жиру з чайною ложкою меду та кориці на смак, що ви думаєте про це? Якщо у вас все ще є ідеї, рецепти, я їх дуже чекаю, бо я не витримую їх без печива.
Привіт Бевук! Я теж дуже задоволений твоїм рецептом! Правда, я не сиджу на дієтах, але у мене проблеми з травленням, і тому я шукаю рецепти лупи. Якщо у вас є ще рецепти лупи, я був би дуже радий надіти їх! Заздалегідь дякую! Привіт
Шановний Іку! Я використовую форму порошку! Це виявилося моєю смаженням!:) Щорічний
Привіт, Джулі! Я минув другий тиждень, з більш-менш спотиканням! Для мене теж хліб та печиво - це фактори, якими я завжди спокушаю. У мене не було проблем з хлібом, тим більше з печивом. Але є кокосове печиво, яке не містить лічі і вписується у ваш раціон. Я зроблю це цього тижня і завантажу! Я ще не зважив, але, думаю, результат уже видно! Я розпочинаю турнір цього тижня, бо відчуваю, що не можу без нього! О, і я починаю з мюслі щоранку, так що я не повністю вичерпав вуглеводи!:) Так як навіть я починаю? Я в цьому, у мене поки що не так багато ідей у галузі солодощів. Але якщо буде, я напишу!:) Щорічний
вуглеводів можна легко опустити, якщо щодня змішувати одну столову ложку (фаза 1) та 2 ложки (фаза 2) вівсяних висівок у йогурт. Солодкість і для мене трохи похмура, але крім того, це занадто багато для їжі. Я купив білковий смузі в декількох смаках, і з нього можна приготувати божественний молочний коктейль, скажімо, на вечерю. Ви також можете отримати загальний безвуглеводний, один із них смачніший за печиво:) Я рекомендую skytec харчування білковий деліт. або смак багатопотужності. Вони не мають побічних ефектів, а їх чистий білок, а також вітаміни чудово підтримують такий тип дієти. Наполегливість, і я думаю, що найголовніше - це добре почуватись від цього. Без цього ти здаєшся.
Дякую, я перевірю на наявність цього пилу в п’ятницю. Знизили кілька фунтів, потім настали Великодні дні народження-майбутнє? тиждень річниці весілля. Тож я нехтував цим зараз, але продовжуватиму і після вечірки!:) Дякую за пораду!
Привіт Еві! Я рада, що ви відповіли. Зараз я не відчуваю себе самотнім у схудненні:-) Я буду чекати на кокосове печиво! Я не думаю, що це ще на мені видно, тобто я ще не відчуваю змін, але я ще не був на балансі. Хліб і для мене не проблема, хоча я його дуже люблю, але в мені сильно живе бажання солодкого:-( Приємного вечора зі своєю милою маленькою дівчинкою та наполегливості!
Шановний РІК, мій друг закінчується. Кельн маленькі очі? Я приготував для нього рецепт з вівсяних пластівців, тому що ми його лише отримали - але він все одно працював добре. Дякую:-)
Привіт! Я рада, що ви добре зробили! Я згрішив на вихідних. Я зберусь на завтра, зараз запишу рецепти і рухаюся далі! Удачі другові!
Дякую! висить через це просто тане стирчить. Я замовк.
Потім опишіть, що ви робите. Але швидко.:) Я закінчив другий тиждень з Дуканом, але довгоочікуваний результат не прийшов. Я рахую калорії з завтрашнього дня.
насправді я склав свою дієту: 5Xi їжі на день, одноразова гаряча їжа, нічого після 6. Я не рахував, але їв близько 1200-1300 калорій на день. він втратив 9 фунтів за місяць. хлопець. удачі тобі! Я це відчуваю, теж не витримую ваги:-(
Я теж почну рахувати завтра, я хочу бути близько 1200! Якщо у вас є хвилина, ви б не надіслали її мені? [email protected]! Дякую!:)
Якщо у мене немає вимірювальних приладів, як я можу дізнатися, скільки 7 дкг вівсяних висівок? Столова ложка? Ланцюжок ? Горбатий? Допоможіть! Рецепт виглядає дуже смачно, я спробую.:)
Привіт! Вибачте, що відповів на ваше запитання зараз, але я щойно знайшов цей форум. Перший у дієті Дюкана? стадія становить лише 1,1/2 столові ложки вівсяних висівок - це дозволена кількість, яка (звичайно, залежить від розміру вашої ложки) становить лише 9-10 грам, а на другій стадії це 2 столові ложки, так що 7dkg не є сума за Дуканос. Якщо ви дійсно хочете зробити це серйозно, вам слід дотримуватися правил, але ви можете схуднути на вулиці, але кілограми повернуться пізніше. Я прочитав оригінальну книгу, і вона, безумовно, містить щось зовсім інше, ніж те, що можна прочитати в угорських статтях. Це одна помилка, і ви можете почати все спочатку. На даний момент я схудла на 5 кілограмів, і я на 13 день. Додам, що дотримуюся всього, як написано в книзі. І я вдома, я не працюю, я просто дотримуюсь щоденної прогулянки. У книзі є багато цікавого, що дуже допомагає нам не спокушатися. Якщо комусь цікаво, я б хотів написати про це. Тим часом, удачі та наполегливості всім!
Привіт. Я тільки починаю дієту Дюкана. Я багато читав про rola the netrör. Мені цікаво, як я буду виносити, тобто як ми почнемо з моїм партнером. Мені було б цікаво, яку корисну пораду ви могли б мені дати, і, можливо, допомогти добре перевіреними рецептами. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Шановний дзвоник70! Я вже роблю етап 3 (я втратив 11 кг за 2,5 місяці), але я також прочитав книгу, в якій пише Дукан, ви можете їсти більше висівок, це не впливає на кількість ваги, яку ви втрачаєте, тому що у вас є їй потрібно поповнити клітковину, і не багато всмоктується з неї, проходячи через шлунково-кишковий тракт. Він рекомендує 2-3 порції млинців на день за власним рецептом. Хоча я не дотримувався всього і не був лише жиром, я пив нежирне (1,5 та 2,8) молоко та молочні продукти, але проблем у мене не було. Де все, ЩО ОБОВ’ЯЗКОВО потрібно тримати, - це 3 етапи, тому що тут ви можете мати шанс повернути фунти. У багатьох місцях переклад угорською мовою дуже поганий, тобто він досить неповний на веб-сайтах.
Шановний Бевук! Я дуже рада, що знайшла цей рецепт, тому що я не їла жодної солодощі вже 2 місяці, я також роблю дієту Дюкана, і я схудла на 8 кг. Вижити 2-3 тижні. Моїй тязі до солодощів допомогла хромова таблетка, тому що я більше не тремчу на шматочку печива так, як це було раніше, а також рівень цукру в крові теж не падає. Якщо у вас є такий дієтичний рецепт, поділіться з нами:-)) Вічне спасибі куку
Привіт! кокосове печиво додано до того, про що ви говорили. Я лише перший? Я гуляю через 3 дні, я атакую, але я з’їдаю лише багато білка, я не можу дочекатися, щоб з’їсти трохи овочів. Як вівсяні висівки вписуються в етап 2? Ви знаєте sg хороший опис дункана, бо я знайшов лише одну статтю. На цих двох стадіях є лише білок та овочі. Всім удачі. Запишіть, як це відбувається, і пара хороших рецептів стане в нагоді.
Щось ще про млинці. Спочатку в рецепт Дюкана входив лише яєчний білок, але якщо хтось добре з холестерином, він може зробити його цілим. Я зробив справжню версію рецепту від Dukanos сьогодні у верхній частині сторінки, і вона стала дуже хорошою. Я змінив його настільки, що поклав туди лише 1 дл (не нежирного, але знежиреного !) молока, і лише 18гр, тобто 2 збиті столові ложки вівсяних висівок, які я розтерв у стару, традиційну каву перед подрібненням борошна, а тепле в молоці (1 дл.) приблизно Я замочував його протягом 15-20 хвилин, поки воно майже повністю не вбрало молоко. Потім я змішав його з трохи збитим яйцем. Ви можете це зробити? У цьому випадку ви можете додати підсолоджувач до сиру, який також містить 0% жиру, і ковток аромату ванілі, або у випадку з сольовим варіантом підсолоджувач у млинці вам не потрібен, але ви можете додати спеції до сиру, зелені спеції та подрібнені овочі, шинка. Хоча з нього роблять лише 1 млинець, але для Дуканозо цього цілком достатньо. Ще одна порада: випийте склянку хорошого холоду до і після. Задоволення гарантоване.:-)
Дякую за коментар! Я не здатний до такої односторонньої дієти. Зараз я вибрав зовсім інший метод, через два з половиною тижні -2,3 кг.:)
Привіт! Мені теж досить важко, але коли я вріжуся, я зроблю це до кінця. Удачі вам з іншими мінусами!:-)
привіт я щойно розпочав дієту і зараз шукаю рецепти, які допоможуть у цьому спасибі за цю сльозу? рецепт
Привіт Бевук! Розширюючи табір споживачів, я сьогодні зробив млинці. Я не думав, що це буде так смачно і так колись? підготовка. Я також терти яблука в тісто і все одно фарширував їх тертими яблуками та корицею. У ньому навіть цукор не знадобився, бо яблуко було солодким. Спасибі за запитання. Бажаю тобі всього найкращого Мелінда
Дякую за коментар! Я відмовився від схуднення і просто почав знову! Я впевнена, що спробую яблука!