• 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 59% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 59% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 4% білка
  • 35% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 59% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 200 градусів.
  2. Вівсянку трохи подрібніть, щоб вона стала зернистою, але не надто великою і не запиленою.
  3. Какао-порошок, корицю та банан, подрібнені виделкою, залийте вівсянкою.
  4. Перемішайте до однорідності.
  5. Маленькі купи кладемо на деко, застелене папером для випічки, який перетворюємо на плоске печиво.
  6. Випікайте приблизно за 15-20 хвилин:)
  • Температура випікання: 200 ° C
  • Час випікання: 15 хвилин
  • Я зробив це: 1 раз
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 6
  • 7-денні перегляди: 45
  • Всього переглядів: 52389
  • Завантажено 4 вересня 2013 р.

Рекомендатор

Він настільки низькокалорійний, що його можна споживати та годувати в будь-який час.

дієтичне

Особливості рецепта

    • улов:
      • десерт
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • дуже швидко
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • вартість на людину:
      • дуже дешевий
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • сніданок,
      • десять,
      • обід,
      • закуска,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський,
      • ово вегетаріанець,
      • вегетаріанська
    • привід:
      • вечірні рецепти
    • Дієта:
      • без цукру,
      • без молока,
      • без яєць,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • солодке печиво
    • категорія:
      • вівсяне печиво

У мене була пара перестиглих бананів, які потрібно було терміново використовувати. Але я їв досить багато днів у ці дні, тож це може бути лише дієтично. Борошно-цукровий постріл. У цьому рецепті немає нічого, від чого товстіє. Калорійність його дуже низька.

Подібні рецепти

Інжирово-вівсяне печиво

Дієтичне кунжутно-вівсяне печиво

Шоколадно-фісташкове печиво

Кокосове та родзинки вівсяне печиво

Вишневе вівсяне печиво

Коментарі

Однак вміст вуглеводів у вівсі не набагато нижчий, ніж у борошні, перебільшення того, що вага не набирає.

Вівсянка покращує травлення на відміну від борошна, роблячи її менш жирною. Це також один із повільно всмоктуваних вуглеводів, який забезпечує організм постійною енергією і не викликає його під назвою "цукровий шок", тому ми не зазнаємо нападу голоду. З точки зору здорової їжі ми розглядаємо не лише вміст вуглеводів, але й швидкість всмоктування, вироблення інсуліну. тощо Якщо ми звертаємо увагу на їжу в цілому, то вівсяна каша не жирує і є хорошою заміною ситної вечері.

дуже дуже смачно, рекомендую всім!:)

Дуже смачно і швидко. Ідеально підходить для сніданку, вечері для тих, хто сидить на дієті або простий і відносно корисний перекус. Однак я міг би додати ложку меду далі (хоча я знаю, що це вже не так дієтично). Дякую за рецепт.

Я це зробив. Він прилип до паперу для випічки. Довелося викинути. Іншу порцію порції з’їли без випічки. Це був фініш:)

Я зробив це сьогодні. Що мені це ще не спало на думку ?! Божественний, приголомшливий швидкий, здоровий, простий, годуючий. Спочатку мені було трохи страшно, бо середина була дуже м'якою, коли тепло, але в міру охолодження вона приємно зійшлася. Він не тріскається, тому для мене не печиво, але я думаю, що це навіть приносить користь:)

Він до мене теж тримається. Я робив це вже 3 рази і кожного разу. Ви маєте поради щодо того, у чому може бути проблема та як я можу її вирішити?

Я не розумію, чому ти застряєш. Може, нехай трохи охолоне і подивимось. Але обов’язково використовуйте папір для випічки.

Мені шкода, що я потрапив у це, але сутопапір також залежить від якості його прилипання. Одного разу я читав тут, у NoSalty, що більш суворий вид сутопапірону ні до чого не прилипає.

icipicit прилип до паперу для випічки, але після трохи холоду він повністю добре розлучився:) вдруге, коли я це роблю, він дуже сильно зайшов:)