Людський організм надзвичайно міцний, але також вразливий. Прямо зараз Вживання дієтичних напоїв або напоїв, що містять штучні підсолоджувачі, може спричинити проблеми з серцем Навіть високий рівень цукру в крові портал CNN описує несприятливі наслідки.

можуть

"Наше дослідження свідчить про це штучно підсолоджені напої можуть не бути здоровою заміною класично підсолодженим напоям. У той же час ці дані дають простір для дискусій щодо маркування та регулювання солодких напоїв та штучно підсолоджених напоїв ", - сказав докторант Елой Чазелас, який також є членом дослідницької групи з питань епідеміології харчування в Університеті Сорбони в Парижі-Норд.

Дивитися також.

«Ми знаємо підсолоджені цукром напої вони погані, коли справа стосується серцево-судинних та інших проблем зі здоров’ям,Зазначив кардіолог Ендрю Фріман, голова Робочої групи з питань харчування та способу життя Американської академії кардіології, який не брав участі у дослідженні.

Порівняно з жінками, які менше одного разу на місяць пили солодкі лимонади, спортивні напої та соки, дослідження 2019 року показало, що жінки, які отримували більше двох стандартних порцій на день, мали 63% підвищує ризик передчасної смерті. Для чоловіків, які спожили більше двох порцій, ризик збільшився на 29%.

"Незважаючи на те, що багато людей думають, що штучно підсолоджені напої є більш придатними, ніж напої, підсолоджені цукром, в останні роки є дані, які свідчать про те, що штучні оздоровчі напої, зокрема, можуть завдати шкоди жінкам", - заявив Фрімен.

Даніелла Смоткіна сказала, що згідно з великими дослідженнями, регулятори у всьому світі вважають підсолоджувачі з низьким вмістом калорій або відсутністю калорій безпечними. "Ми підтримуємо заклик ВООЗ, допомогти людям зменшити вміст цукру в їх раціоні, і ми також відіграємо свою роль у створенні інноваційних напоїв із низьким вмістом цукру чи нульовим вмістом цукру, чіткому маркуванні калорій, відповідальній маркетинговій практиці та менших розмірах упаковки », - сказав Смоткін.

Дивитися також.

З 2009 року це також було дослідження на вибірці понад 100 000 дорослих Французький. Кожен із них заповнює перевірені онлайн-записи про дієту протягом шести місяців. Люди поділяються на 3 групи: ті, хто не розуміє подібних напоїв, маленькі споживачі та великі споживачі таких напоїв.

До солодких напоїв входили безалкогольні напої, фруктові напої та сиропи, що містять щонайменше 5% цукру, а також 100% фруктовий сік. Дієтичні напої - це ті, що містять підсолоджувачі, такі як аспартам або сукралоза, та натуральні підсолоджувачі, такі як стевія.

Під час моніторингу в 2011-2019 рр. Харчування звички порівнювали з першими випадками інсульту, транзиторної ішемічної атаки, інфаркту міокарда, гострий коронарний синдром та ангіопластика. Автори дослідження також зазначили, що у споживачів на 20% частіше є серцево-судинні захворювання, ніж у людей, які не вживали штучно підсолоджені напої. Однак у них все ще недостатньо відповідних даних. Завершити дослідження слід у 2029 році.

Дослідники стверджують, що відсутність остаточних досліджень є основним обмеженням, оскільки неможливо визначити, чи пов'язана ця асоціація з певним штучним підсолоджувачем, видом напою чи іншими прихованими проблемами зі здоров'ям. "Ми це знаємо люди, які вживають дієтичні напої, страждають надмірною вагою або ожирінням, тому ми мусимо запитати себе, які інші невідповідності у способі життя можуть існувати ", - сказав Фрімен.

Дослідження 2019 року показало, що Щоденне вживання двох або більше видів штучних напоїв пов’язане з підвищеним ризиком інсульту, інфаркт та передчасна смерть у жінок старше 50 років. Дослідження показало, що ризики були найвищими у жінок, які не хворіли на серцеві захворювання чи діабет, а також у жінок із ожирінням та афроамериканців.

Відмовитись від солодких напоїв важко, але фахівці радять робити це повільно і поступово. Просто зменшуйте кількість, поки, наприклад, не вийде одна порція на день. Не можна забувати про воду, яка є найбільш необхідною для організму. "Вода залишається ідеальним напоєм для споживання, і так, мабуть, буде завжди. Споживання несолодкого чаю та несолодкої кави може бути не надто великим », - сказав Фрімен.