дієтичні

На склад раціону діабетиків в основному впливають тип діабету (тип 1 або 2) та індивідуальні особливості (маса тіла, вік, супутні захворювання).

Дієта відіграє важливу роль для обох типів діабету, прийому ліків та інсуліну, але завжди рекомендується адекватне харчування.

ДІАБЕТ-МАКС діабетик тісто з короткої трубки 250г

У діабетиків типу 1 тепер можна адаптуватися до дієти та фізичних вправ, додаючи новіші препарати інсуліну. У діабетиків 2 типу найважливішим фактором є досягнення та підтримка ідеальної маси тіла.

Збільшення рівня глюкози в крові після їжі залежить від глікемічного індексу споживаної їжі, але жири та білки, що споживаються з вуглеводами, можуть продовжувати всмоктування, тим самим позитивно впливаючи на збільшення рівня глюкози в крові. Варто дня вуглеводів - і споживання енергії три-п’ять разів, 3-6 разів у пацієнтів, які лікуються інсуліном.

Однак у діабетиків, які лікуються інсуліном, a дієта, оскільки під час прийому вуглеводів пік цукру в крові розвивається через 1 годину і стихає через 3 години, але крива введеного інсуліну відрізняється. Навіть при інтенсивній терапії інсуліном всмоктування інсуліну не таке швидке, як у здоровому організмі.

Складання дієти

Для діабету 2 типу ми рекомендуємо дієту, яка бідніша на калорії, кристалоїдні вуглеводи та жири. У випадку з типом 1 ми рекомендуємо уникати вуглеводів, що швидко засвоюються, але дієта з низьким вмістом жиру та білка не є необхідною, оскільки мета - це здорове життя.

Сучасна дієта для діабетиків містить 50 відсотків вуглеводів, 20 відсотків білка і 30 відсотків жиру.

Кожен прийом їжі повинен містити достатню кількість вуглеводів. При нормальній масі тіла організм потребує необхідної кількості енергії залежно від зросту, віку, метаболічних особливостей та фізичної активності.

DIABET-MIX цільнозерновий вівсяний хлібний борошно 1000г

Однак у діабетика із зайвою вагою втрата ваги важлива через втрату ваги. 1000 ккал на день рекомендується жінкам із діабетом із надмірною вагою, 1400 ккал для чоловіків із надмірною вагою, 1400 ккал для жінок із нормальною вагою, 1800 ккал на день для чоловіків із нормальною вагою та фізично активних жінок.

Більші та довгострокові результати, як правило, - це поетапне зниження калорій, залежно від того, наскільки знижується ваша початкова калорія на 10-15 відсотків від споживання, а залежно від вашої толерантності ви можете зменшувати їх до тижня, доки досягти бажаної мети.