людей

Жування певних продуктів, таких як горіхи, м’ясо, фрукти, свіжі овочі та інші продукти з твердою або гумовою структурою, може бути незручним для ортодонтичних людей, оскільки вони сприйнятливі до деформації та/або відшарування ортодонтичних приладів. Ось чому в багатьох випадках ці продукти тимчасово вилучаються зі звичного раціону, що може призвести до зменшення споживання вітамінів, мінералів та клітковини.

Рекомендації:

  • Зручно чистити шматочки фруктів та інших овочів.
  • Нарізання фруктів та овочів на невеликі шматочки і перпендикулярно волокнам полегшить їх жування (1).
  • Те ж саме зробіть з м’ясом і наріжте їх невеликими шматочками.
  • Слід уникати таких продуктів, як жувальні цукерки або гумки, оскільки вони можуть прилипати до техніки (1).
  • Подрібніть горіхи, перш ніж включати їх у різні страви.

Як правило, брекети, як правило, добре фіксуються на зубах, але з особливою обережністю потрібно бути з дуже твердими продуктами, оскільки вони можуть рухати опору та впливати на результат ортодонтичного лікування (1). Чим м’якше, подрібнені або дрібніші шматочки, тим краще.

Іноді ортодонтичні прилади можуть натирати слизову оболонку порожнини рота і полегшувати наявність виразок, таких як виразки або афти (1). У цих випадках важливо мінімізувати дискомфорт. Для цього рекомендується:

  • Уникайте кислої їжі (цитрусові, ананаси, помідори, оцет) (1,2).
  • Уникайте твердої їжі (2).
  • Намагайтеся не вживати алкогольних напоїв.
  • Не пийте надмірно гарячих напоїв або їжі (2).
  • Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном А (молочні продукти, яйця) та бета-каротином, оскільки вони сприяють регенерації слизової.

У перші дні процесу адаптації до ортодонтичних апаратів рекомендується застосовувати «м’яку дієту» (2) на основі таких продуктів, як молоко, йогурт, манка, картопля, макарони, нарізаний хліб, куряче або нежирне м’ясо, солодка шинка, риба, омлет, яйце всмятку і печиво, змочене в молоці (2).

Наша основна мета завжди повинна бути профілактика здоров’я порожнини рота. Для цього бажано дотримуватися збалансованого та різноманітного харчування та підтримувати повну гігієну порожнини рота.

Якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете пройти наш курс з ортодонтії та гігієни порожнини рота.

Завантажити pdf