Важко встояти перед спокусою використовувати таблетки для швидкого схуднення. Але Чи безпечні та ефективні ці продукти?

дієтичні

Одні так, інші ні.

Найефективніший спосіб схуднути та підтримувати форму - це через зміни способу життя. Важливо мати здорова дієта низькокалорійний з великим вмістом клітковини, багато фруктів та овочів і готується фізична активність.

Як діють таблетки для схуднення?

• Запобігання засвоєнню організмом частини жиру Що ви їсте.

Вони пригнічують дію ферменту, званого ліпазою, який відповідає за розщеплення жиру в кишечнику. Інгібуючи цей фермент, відсоток вживаного жиру виводиться з організму за допомогою випорожнень, а не розщеплюється і всмоктується.

• Зниження апетиту.

Він впливає на гіпоталамус, область мозку, що регулює апетит. Він блокує зворотне захоплення серотоніну та норадреналіну, двох хімічних повідомників, відповідальних за відчуття ситості. Чим більше цих хімічних речовин циркулює в мозку, тим більше відчуття ситості і, отже, менше ви їсте.

Речі, про які слід пам’ятати, перш ніж приймати препарат для схуднення.

• Перш ніж приймати таблетки для схуднення, важливо врахувати ступінь зайвої ваги.

Препарати для схуднення зазвичай призначають людям, хворим на Індекс маси тіла (ІМТ) більше 30 без ускладнень. ІМТ - показник стану ваги. Люди з ІМТ 25-29,9 вважаються надмірною вагою, а люди з ІМТ більше 30 вважаються ожирінням.

• The успіху з іншими програмами або методами схуднення.

• Здатність дотримуватися прийому ліків.

• Здатність довгостроково змінювати спосіб життя.

• Перед тим, як приймати таблетки для схуднення, важливо поговорити з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, прийом інших ліків, вагітність або годування груддю.