Дієтичний бісквітний рулет з вівсяного борошна з варенням без цукру
Днями в школі був сімейний день, і тоді кожен батько очікує чогось насі, що діти, які втомилися від гри, можуть понюхати. Восени я вже мав ту саму шкільну програму, тоді я приготував вівсяне печиво Hello Kitty, але зараз у мене не було багато часу для творчості.
Тепер просто швидкий і здоровий, дієтичні бісквітні булочки час з вівсяного борошна, намазаний власним полуничним варенням без цукру.
Ви можете знайти рецепт власного полуничного варення без цукру тут >>> Полуничне варення без цукру
Зайве говорити, що не багато людей могли протистояти цьому класичному печиву, навіть якщо знали, що воно виготовлене з реформаторських інгредієнтів, тому коробку з печивом спорожнили за короткий час ... 🙂
Дієтичний бісквітний рулет з вівсяних пластівців з варенням без цукру
Дієтичний бісквітний рецепт
Інгредієнти для дієтичного бісквітного рулету (для форми для випікання 39 * 31 см, 18 скибочок):
- 6 М яєць відокремлено
- 6 dkg Dia Wellness чверть підсолоджувача
- 12,5 дкг вівсяного борошна (також можна зробити з вівсяних пластівців!)
- 10 грам розпушувача
- 20 дкг полуничного варення без цукру
- порошок еритритолу для розмазування
Борошно з вівсянки домашнє:
Виготовлення дієтичного бісквітного рулету:
- Для дієтичного бісквітного тіста розділіть яйця навпіл.
- THE білок 2 столові ложки (4 dkg) збити до твердої піни з підсолоджувачем (піна хороша, коли вона більше не стікає з віночка).
- Після збивання білка, a яєчні жовтки та решту 2 дкг підсолоджувача збивають до відбілювання (це зробить наш бісквіт ще більш повітряним), а потім збитим яєчний білок у піну обережно ми обертаємо його.
- THE вівсяне борошно змішати з розпушувачем, то двома частинами a додати до яєчної піни а також дуже обережними рухами ми обертаємо його. Будьте обережні, щоб насправді не просто обертатись, не перемішуйте, бо тоді піна подрібниться, а бісквіт стане рівним!
- Дієтичне бісквітне тісто, виготовлене таким способом, було вистелено папером для випічки розгладити в деко, обов’язково розподіляючи тісто рівномірно густим скрізь.
- У попередньо розігрітій духовці із змішуванням гарячого повітря при 170 градусах (без змішування гарячого повітря при 180 градусах) Випікайте до золотисто-жовтого кольору протягом 10-15 хвилин.
- Готовий бісквітний торт ще гарячий зволожений, чистий вкрита кухонними рушниками, відклеїти пекарський папір і негайно, добре щільно укутати.
- Таким чином забудь це повністю остигати.
- Коли згорнутий бісквіт охолоне, мазати вареннямі перемотати назад і щільно вкручується у вже використаний кухонний рушник.
- 30-60 хвилин нехай стоять, щоб він не розсипався під час нарізки.
- Після того, як наш дієтичний бісквіт красиво згорнеться, ми розпаковуємо його з кухонного рушника і просіваємо на ньому цукрову пудру еритритолу, товщиною 2 см нарізати скибочками.
Дієтичний бісквітний рулет калорійність та вміст вуглеводів:
- У випадку 18 однакових скибочок, калорійність і вміст вуглеводів у 1 скибочці дієтичних булочок з бісквіта: 76 ккал і 11 грамів СН.
Порада1: можна заправляти не тільки варенням без цукру, але й лісовим горіховим кремом без дієти або дієтичним сирним сиром!
Порада2: Ви також можете приготувати торт Шарлотта без цукру з цього дієтичного бісквітного рулету! Рецепт тут >>> Торт Шарлотта без цукру
Приємного апетиту!
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
- Дієтичний крем-суп з брокколі з вершками, концентрований без картоплі - Салатна фабрика
- Дієтичний шоколад домашнього приготування - Салатна фабрика
- Дієтичне куряче рагу з курячих грудок - Салатна фабрика
- Дієтичні ідеї маринаду з курячих грудок для смаження на грилі - Салатна фабрика
- Охолодіть себе цими дієтичними безалкогольними напоями, якщо ви не хочете набирати вагу! Салатна фабрика