Залишаючи позаду концепцію ідеальної ваги
Концепція ідеальної ваги, бажаної ваги або оптимальної ваги часто слугувала більше для заохочення поганих харчових звичок, ніж для того, щоб зосередити своє харчування на поліпшенні нашого здоров'я та самопочуття. Вплив, який фізичний вигляд актрис та акторів, моделей чи елітних спортсменів чинить на багатьох з нас, у поєднанні з естетичними течіями кожної епохи, може змусити нас врешті-решт поставити собі за мету досягти ваги, яка не відповідає нашим власна біоіндивідуальність.
Знайдіть своє "здоров'я-вага".
Кожен з нас має певну будову тіла, тому просто використовуючи вагу як еталонний показник, і більше, якщо, як ми вже говорили, ми порівнюємо себе з іншими людьми, які можуть мати зовсім іншу будову від нашої, це може змусити нас зробити початковий помилка. Ми повинні набагато більше брати до уваги поняття "здоров'я-вага" або здорова вага, або те саме, вага, який утримує нас у середньому діапазоні, який допомагає нам підтримувати стан свого здоров'я, рівень енергії та що ми можемо підтримувати просто, без необхідності постійно жертвувати їжею або нескінченними сеансами фізичних вправ (або обох).
Існують різні таблиці, які ми можемо взяти в якості посилання, щоб знати, наскільки близько або далеко ми знаходимось від нашого «здоров’я ваги», але завжди добре усвідомлюючи, що кожен з нас відрізняється, і це, незважаючи на той факт, що ці таблиці можуть збирати середня вага та зріст для кожної статі та навіть у певній віковій групі - це не більше, ніж прості контрольні значення, які не враховують такі важливі аспекти, як власна історія людини.
Ризики та переваги, пов'язані з вашою вагою.
Ми повинні пам’ятати, що збільшення ваги пов’язане з певними ризиками. Висока окружність талії часто асоціюється з вищим серцево-судинним ризиком. Крім того, кілька досліджень показують, що втрати певного відсотка ваги, які досягаються швидко, важко підтримувати з часом, не враховуючи можливих збитків для нашого здоров'я на основі жертв, які ми піддаємо своєму організму для досягнення такої швидкої втрати ваги . Втрата 5% ваги та підтримка її з часом може мати суттєві переваги.
Пошук ідеальної ваги, що часто є недосяжною метою, може в кінцевому підсумку привести нас до стану розчарування, що змушує нас страждати від проблем із низькою самооцінкою, думати, що ми не в межах естетичних канонів моменту і що це впливає на наш стан настрою або навіть призводить до розладів харчування.
Харчування, фізичні вправи та добавки.
У лабораторіях Longevitas ми пропонуємо комбінацію, яка поєднує здорову та різноманітну дієту, регулярні фізичні вправи та прийом певних добавок, які можуть допомогти нам досягти бажаного споживання поживних речовин, оскільки в певних випадках, або через їжу, яку ми споживаємо, або через брак часу, стрес, робота чи інші вимоги, ми не завжди можемо їсти так, як хотіли б.
У будь-якому випадку, щоб допомогти вам досягти цієї мети "вага-здоров'я" та зробити це здоровим, прогресивним способом і не ставлячи під загрозу надходження необхідних поживних речовин у будь-який час, ми розробили нову формулу Vital, тепер з екстрактом маки, допоможе поліпшити засвоєння та засвоєння поживних речовин, поліпшити кишкову флору, активізувати обмін речовин та покращити фертильність та лібідо. Це сприяє правильному функціонуванню організму та гарантує мінімальне щоденне споживання вітамінів та мінералів.
Vital Formula - це їжа з високою харчовою цінністю, призначена для всіх людей, які перебувають у стані дефіциту з точки зору харчування або дотримуються певного типу дієти. Коли мета - схуднути, провести детоксикацію, план компенсує, або якщо через стрес, брак часу чи робочих зобов’язань або іншого типу, результатом є нерегулярне харчування, якщо сніданки не є адекватними або це необхідно щоб мати харчову підтримку, Vital Formula є ідеальним доповненням. Це допомагає ефективно схуднути і усунути накопичений жир. Завдяки поєднанню рослинних білків - органічного гороху та рису -, травних ферментів - бромелаїну та папаїну -, пробіотиків та пребіотиків, ягід Годжі (Lycium barbarum), екстракту андської маки (Lepidium meyenii) та вітамінів та мінеральних речовин